今日もめちゃめちゃ暑いですね。国道沿いの気温表示は28度でしたが（7時半）、日なたの体感温度は30度を越えていたと思います。
そんな中本日のランは１０ｋｍ走。
8月27日の神鍋高原マラソン10kmの部に向けてそろそろ早いペースでも走っておかねば、と思い挑戦してみました。
１ｋ 3分57秒52
２ｋ 3分58秒13
３ｋ 3分55秒11
４ｋ 3分49秒89
５ｋ 3分54秒27
６ｋ 3分52秒29
７ｋ 3分57秒92
８ｋ 3分59秒80
９ｋ 3分53秒92
１０ｋ 3分43秒20
計 ３９分０２秒０５
この暑さでは上出来だったと思います。
が、神鍋もっと暑いかも・・・。
今日は神戸の花火大会、道混むやろうなぁ。
本日の走行距離：１５ｋｍ（アップ、ダウン含む）
８月の走行距離：６７ｋｍ
２００６年の累積走行距離：２０７９．５ｋｍ
