同窓会？

昨日は前の職場の人間が集まっての飲み会（同窓会？）がありました。
前の職場が無くなって一年、みんな色々あったと思いますが、顔を合わせるとあまり久し振りという感じもせず極自然に楽しいひと時を過ごすことが出来ました。
僕自身はその職場に最後の一年しか居なかったのですが今までで一番居心地が良かったかもしれません。
4月からは更にみんなバラバラになって僕のような県外（府外）組が増えるようです。
話に夢中で食べ物の写真を撮る事はすっかり忘れてしまいました。
昨日合った人の中に30分ぐらい名前が出てこなかった人が居たことは内緒です

帰ったのが午前様だったので（京都→神戸は遠い！）朝起きるのが辛かったですが、何とか須磨海岸走って参りました。
天気が良く気持ちよかったです

昨日の走行距離：12km
今月の累積走行距離：131km
2006年の累積走行距離：725km

ランニング再開

志摩ロードパーティーまで残り1ヶ月、昨日から10日ぶりにランニング再開、ウイングスタジアムをキロ6分ペースでゆっくり７周しました。
走り始めは若干右アキレス腱の付け根（滑液胞の所？）に違和感を感じましたが、走っているうちに無くなり、走った後も特に痛みもありませんでした。
また調子に乗ってペースを上げ過ぎると痛めると思いますのでじっくりじわじわとペースを上げて行きたいと思います。


昨日の走行距離：10km
今月の累積走行距離：119km
2006年の累積走行距離：713km

CIRO

先日BURDIGALAに行った時に赤穂のさくらぐみの話をしたら明石に元さくらぐみの方がやっているイタリアンがあるとのこと！
明石に出張に行った時に早速行ってきました！！
場所はたこフェリー乗り場の脇をちょこっと入ったマンションの二階。
窓からはフェリーや明石大橋が見え、景色も良いです。
中は熟年のご婦人方の一行や若い女性の二人組、母子とおばあちゃんの三人など女性ばかりで混雑していました。
出先でのランチだったので男一人だったので多少入りづらかったのですが、釜の横の窓際の席に座れたので瀬戸内海を眺めながらのんびり食事できました。

メニューは先日行ったさくらぐみと同じ感じでピッツァやパスタの種類が豊富！
ランチメニューが無いので前菜の盛り合わせ一皿とピッツァを頼むことにしました。

先ずは前菜の盛り合わせ。


皿からはみ出さんばかりのボリューム！
野菜の種類を豊富に使っているので彩りも鮮やかで体にも良さそう

右半分が冷たい前菜、左半分が暖かい前菜になっていました。
少量づつ色々食べれてそれぞれ美味しかったです

ピッツァは本日のお勧めメニューにあったモッツァレラと何かの野菜を包んだもの（名前忘れました）


肉・魚系が入っていない分だけモッツァレラがたっぷり入っていてボリュームもありました。
あまりこの大きさを一人で食べる人は居ないかもしれませんがペロッと入りました。
包んでいる分だけ重ねた所のもっちり感がパワーアップしていてもっっっちり！って感じで美味しかったです。
お土産にいかなごのピッツァも買ってしまったのでちょっと高くついた昼食でしたが満足でした！

BURDIGALA

久し振りに大阪に出て御食事を食べて来ました。
場所は普段は滅多に行かないお金持ちポイントのリッツ・カールトンの地下にあるBURDIGALAというワインレストランです。
ワインの詳しい人に時々誘っていただくのですが、ワインはもちろん料理がとっても美味しいので気に入っています。（あんまりしょっちゅう来れませんが）
良い所にあって雰囲気も高級そうなのですが、料理だけなら夜のプリフィックスコースが4000円と結構リーズナブルでお勧めです。
ワインの知識も違いが分かる味覚も持ち合わせていない僕はいささか場違いな感が否めませんが、詳しい人達と一緒に行くのでワインの選定はその人達に任せて、僕はもっぱら食のメニューに没頭します。

先ずは生ハム。

見事な脚線美に惚れ惚れです！
パンとワインと一緒に食べたらサイコー！
生ハムの肉気と塩気にはったい粉のパンのもっちりした食感が非常に合います。





前菜は鹿児島産黒毛和牛の炙り焼き”タリアータ”ルッコラ、パルミジャーノ、黒トリュフ添え。

前菜から肉かいっ！って感じですが、”炙り”って言う言葉に弱いからしょうがない。”・・・産””黒毛和牛”って言う言葉にも弱いですけど・・・。
ルッコラの独特の苦味と言いましょうか葉っぱ臭さと言いましょうか、好きですね。






パスタはバジル風味の白ワイン・ソースのリングイネ”ジェノベーゼ”海老のソテーと。

他にも候補があったのですが好みのジェノベーゼにしました。茄子のチップスがパリッと、海老のソテーがプリッとバジルの風味を引き立てます。






メインはオーストラリア産骨付き子羊背肉の備長炭ローストと”ナヴァラン・ダニョー”のアンサンブル。

さくらぐみでも頼んでしまいましたが”骨付き”にも弱いんですねぇ。
羊肉はL-カルニチンが豊富ということですし、食べて体脂肪が減らせれば言うこと無しですね！

この店はパンの美味しさも秀逸でして、同じフロアーにある系列のパン屋さんのパンが食べられます。
バターもエシレバター。普段は口に出来ない上等バターです。ここのパンとエシレバターのコンビはかなり強力でついついお代わりしてしまい、メイン前にお腹が膨れてくるといった失態を繰り返しています。
この日食べたのは前述のはったい粉のパンとゴマのパン、レーズンとイチジクと胡桃のパンでした。はったい粉のパンはもっちりと、ゴマのパンは中が黒ゴマ外が金ゴマと2種類のゴマをたっぷり使っていてゴマ好きとしては堪りません。でも最強はレーズンとイチジクと胡桃のパン。3回お代わりしてしまいました。写真も撮り忘れてしまいました。それ以上は言いません。

お腹一杯になりながらもデザートは欲張って”盛り合わせ”。ええ、そうです。”盛り合わせ”って言う言葉にも弱いです。気に入ったのが三つあったのでしょうがなかったんです。酔ってましたし来た瞬間に喰らいついていましたので写真を撮っていないことに気付いたのは家に帰ってからでした。

killer street

去年の12月に大阪ドームでサザンオールスターズのコンサートがあったのですが、丁度ホノルルマラソンとかぶっていたので行けませんでした。
と言う訳で買ってしまいましたDVD。
アルバムも買ったのですが、映像があるとやっぱり違いますね。
子供達も曲に合わせて踊っていました。
またコンサートにも行きたいなぁ！

ランニングは（こっちが本題の筈ですが）京都シティの日は何とも無かったのですが、月、火とちょこっと走ったときにアキレス腱に違和感があったので思い切って今週は休むことにしました。
次の大会が4月23日の志摩ロードパーティ（10キロの部）なので、焦らず調子を整えていこうと思います。

昨日の走行距離：5km
今月の累積走行距離：109km
2006年の累積走行距離：703km

京都シティハーフマラソン

朝起きたら雨
それも割りとしっかり降っていたので足に不安のある僕としてはすっかりやる気を無くしてしまいました。
ただ一人で参加する訳ではなかったので取り敢えず会場に行って走らない事になったら高島屋の鼎泰豊でも行こうかな？と思いながら準備。

家を出るときには小降りに。
「これやったら走れそうかな」と思いながら会場に到着。
既に人、人、人でごった返していました。

仲間と合流し、着替えたらもう8時40分。
スタート地点にはもう大勢の人が集まっていてとても前の方には行けません。
何とか真ん中あたりに歩を進め、スタートの合図を待ちます。


午前9時スタート。
スタートといっても人が多すぎて前に進めません。
ゆっくり歩きながらスタートラインを通過。既に2分以上経過していました。
その後もゆっくりジョグ程度のスピードでチョコチョコ前進。
「何時になったら走れるんやろう？」と思いながら2キロ通過が12分弱。
キロ6分ということはこのままのペースでは途中で足切りを喰らってしまいます（制限時間2時間）。
でも前に進めないものはしょうがない。アップ代わり、と思って進みました。
広い御池通りに出たらちょっとは空くかな、と思ったのですが前々そんなことは無く、あまりペースが上りません。

5キロ通過が27分ちょっと。
キロ5分ちょっとペースにはなりましたが、混雑は相変わらずでちょっと空いた隙にスピードアップ、次の空く機会が来るまで流れに沿って走る、の繰り返しです。

10キロ通過が52分。
北山通りに入っても満員状態。それでも少しづつ追い抜くたびに周りのペースも上ってきているようでキロ4分台になってきました。
宝ヶ池通りに入ったところで先頭のランナーとすれ違う。


国立京都国際会館で折り返し。
この辺りからやっと自分のペースで走れるようになってきました。
といっても後5～6キロ。幸い右足はローペースに救われたのか金曜の鍼、灸が効いたのか痛みが無かったので、ラスト5～6キロをどのくらいのスピードで走れるかスパートをかけてみることにしました。
ラスト5キロは19分40秒ぐらい、何とかキロ4分を切ることが出来、グロスタイム1時間40分10秒、ネットタイム1時間38分20秒でゴール。


今回のマラソンに備え、右アキレス腱痛に対し鍼灸院にて鍼と灸をしてもらい、足のつり予防に芍薬甘草湯とマルチミネラルを二日前から摂取、ファイテンのRAKUWAネックX30 を衝動買いして装備しました。
その甲斐あって心配していた右足アキレス腱の痛みも足のつりもありませんでした。
1時間30分切りはなりませんでしたが、無事完走できたし今回は良しとしておこうと思います

本日の走行距離：3km（たらたらと）
今月の累積走行距離：104km
2006年の累積走行距離：698km

久々の外焼肉

週末京都に行く用事が重なったので行ってきました焼肉レストラン南山！

「焼肉レストラン」と言うだけあって北山の街並みにマッチしたおしゃれな雰囲気があり、上品な焼肉屋さん、と言った雰囲気でした。

子供連れだったので周りに迷惑をかけないか心配していたのですが、個室を取って下さって、気兼ねが要らずゆったりと食事ができました。(焼肉自体はゆったりとはできませんが)

ビールとキムチの盛り合わせで乾杯し、先ずは生ものから。


牛刺し。


赤身の多めの肉で、肉自体の味がしっかりしていました。






生レバー。



臭み無し、甘み有りの文句無しの美味さ。角もピン！と立っていました。





生ハツ。



長女の最近のお気に入りの生ハツ。サクッとした歯応えでクセも無く食べ易いです。





生せんまい。



今回は家族4人プラス実家の両親と伯母の計9人で食べたのですが、生せんまい初挑戦の母親が気に入っていました。





近江牛焼きしゃぶ。



ここの近江牛は「岡喜牧場」の肉だそうです。実家の両親は滋賀から京都にわざわざ近江牛を食べに来たことになってしまいましたがそんな事は僕は気にしません。美味しかったら良いんです。





特選牛盛り合わせ。


近江牛の特上ロース・モモ角切り、八千代黒牛の上バラ・ブリスケ。
2種類の牛の2種類の部位が楽しめ、特に特上ロースはステーキみたいでした。
短角牛のカルビ。
脂が少なめの短角牛のカルビ。霜降りも良いですが、こっちの方が肉自体の味が良く感じられて美味しかったです。
その他近江牛の上ハラミ、塩タン、子供用にモモとブリスケの薄切り、ホルモン盛り合わせ等食べたのですが、基本的にカメラより箸が先に出てしまう正確な上、焼くのと子供の世話で手が一杯で写真が撮れませんでした。
もちろんおにぎり大好き！の長男の為に麦ご飯と韓国のり。
〆は盛岡風南山冷麺。すこーしとろみのついたスープにやや柔らかめの麺で子供にも食べ易かったようです。

今回は家族で行くよりは人数が多かった分品数も多く食べられ満足でした。

足の怪我がある上にこんなに食べて京都シティハーフは大丈夫でしょうか？

ハーフマラソンの結果はまた明日。

ぶっつけ本番

火曜日に山道を３時間ぐらい走ったときに右のアキレス腱の付け根がひどく痛みました。
ジムでレッグカールってやつですかね？、腹這いになって膝を曲げるときに力を入れるやつ、をやった時にちょっとゴリッとやった記憶はあったのですが、そのときはそんなに痛みませんでした。
触っても１cm×1.5cmぐらいの大きさで腫れがあり、押すとゴリゴリッと痛い、という状態でした。
痛みと不安でそれ以来走るのはもちろん止め、歩くのもなるべくアキレス腱を伸ばさないようにしていました。
12日の京都ハーフ、走れるかどうか心配で整形外科を受診し、レントゲンも撮ってもらったのですが、骨には異常なく、滑液包の炎症であろうとの事でした。
腱と骨の付着部が剥離していたり、腱が部分断裂とかしていたらどうしよう、と大袈裟に考え、京都シティハーフどころか、何ヶ月か練習できない状況になったらもうランニングするのが嫌になってしまうのでは、と密かに思っていたので、一安心しました。
ハーフもつかどうか分かりませんが、明日は痛みが強くならないうちに何とか完走目標で頑張りたいと思います！

本日の走行距離：0km（3月8日から）

久々にランのみの話題で

昨日に引き続きウイングスタジアム周回。
昨日は昼食直後でお腹が一杯だったのと気温が結構高かったのでバテバテでした。
よって今日は気合を入れてレースペースで走ってみようかい！と言う事で勇んでスタートしました。６周ぐらいまではキロ４分１０秒弱ぐらいのペースで行けていたのですが、７周目から急に足が重くなってきてずるずるとペースが落ち、４分２０秒弱にまで落ちてしまい、１５周するつもりが１０周でストップ。
一旦休憩してゆっくり４周何とか走って終わりました。
どうも昨日の疲れが残っていたようです。
体が重い時は休んだほうがいいのかなと思いながらも、体調悪い時にもそれなりに走れる様に頑張った方がいいのかなと思ったりもして…。
難しいところです。
明日はゆっくり山でＬＳＤの予定です。

本日の走行距離：17km
今月の累積走行距離：55km
2006年の累積走行距離：649km

手打ちうどん

今日は早起きした娘と手打ち(足踏み)うどんを作りました。
うどん粉が手に入らなかったのでパン用の小麦粉を使用。
食塩水をちょっとづつ入れながら手で練って、塊になったらビニール袋に入れ二人で足踏み
下の子のオムツを買いに行っている間うどんにお留守番をさせて帰ってきたらもう一度足踏みしてある程度まで伸ばしていき、麺棒で更に伸ばし切って茹でたら完成！
冷やしと釜揚げの二種類作ったのですが、頑張って踏んだせいか茹で時間のかかることかかること！釜揚げでもゆうに十分以上かかり、冷やしなんかは冷水で〆たらこしが出過ぎて下の子にはちょっと食べさせられないぐらいでした。
何事も程々が良いようです。

うどんを食べた後は家族でウイングスタジアムへ。
もちろん僕はランで嫁さんが子供二人を自転車に乗せて。
ウイングスタジアムの公園で嫁さんに子供達を見てもらいながら１０周、上の子と一緒にゆっくり２周(うち１周は下の子を抱っこ、肩車しながら)。食べた直後という事もあってめちゃめちゃ体が重かったです。

京都シティまであと一週間、もうひと踏ん張りです！

本日の走行距離：15km
今月の累積走行距離：38km
2006年の累積走行距離：632km