脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 4日目

朝から眠かった！
朝2時頃から、隣のじぃさんが漏らしたのか、ガサガサと片付け初めて2時間かかって終わった！看護師さん呼べば済むのだが、退院が近いのでなんでも自分でやろうとしている！出来ないと退院させないよと、言われたみたいでじぃさんも必死だろう！なんと家に戻っても奥さんも同様に車椅子生活だとか！笑いごとでは、ないが明日は、我が身なんだろうな！
老々介護！
自民党さん、お金と政治はもういいから、老後安心して病気になれる生活を保証してくれ！

今日のリハビリは、ハードすぎ！
明日筋肉痛だな！

【治療内容】
6：00 起床

6：30 検温 36.2℃ 血圧上 149 下 90

7：00 歩行(院内3周)

8：00 朝食

9：30 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
マッサージ

10：40 歩行(病院の回り30分)

11：20 首ひっぱり(11キロ)1キロアップ
ウォーターバイブレーション

11：45 診察(主治医)

12：00 昼食

13：00 入浴

13：30 歩行(開運橋まで、1時間)

14：40 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
スクワット 15回×3セット
空気椅子 15秒×3セット

15：50 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション

16：10 首ひっぱり持続(1時間)4キロ

18：00 夕食

21：00 消灯

今日も、下の娘仕事休みで2度来てくれました！
1度目は、外歩くのに寒いので防寒ズボンを買ってきてくれた。

2度目は、折り紙を買ってきてくれた。

こらから暇な時間に折り紙を折ろうかな？がらじゃないけど！