9月19日(水)のつぶやき

最近飲み過ぎでお腹の調子悪いから再度自戒を込めて投稿
そしてマジで寝る pic.twitter.com/wXEcMFevol

— やわるしす∞いきかた研究所 (@yawarusis) 2018年9月18日 - 23:17

断酒2日目。眠りが浅く
My sleep analysis from 2018/09/07 to 2018/09/08
#SleepMeister bit.ly/XnCzN6 pic.twitter.com/J4S7zvq8N0

— 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年9月19日 - 08:23

断酒13日目。睡眠の質、深さが増える。
My sleep analysis from 2018/09/18 to 2018/09/19
#SleepMeister bit.ly/XnCzN6 pic.twitter.com/2onCFNlz2k

— 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年9月19日 - 08:27

身体は正直。気負わず pic.twitter.com/l189EL2w6i

— 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年9月19日 - 08:39

歳相応にとか、いい歳してとか、つまらない言葉が、あなたを縛ろうとする。耳を貸す必要なんてない。世間の見る目なんて、いつだって後から変わる。来たことのない服に袖を通して、見たことのない自分に心躍らせる。他の誰でもない「私」を楽しむ。… twitter.com/i/web/status/1…

— 東ちづる Chizuru.Azuma (@ChizuruA1) 2018年9月18日 - 15:28

ストレスは『STRESS』で発散しなさいだってさ Ｓ→スポーツ Ｔ→トラベル Ｒ→レクリエーション Ｅ→イート Ｓ→ショッピング Ｓ→スマイル だってさ☆

— 健康オタク (@kennkouotaku1) 2018年9月19日 - 12:32

【より早く体質改善しよう！】

胃腸の働きが一番大事

漢方では陰食物は胃に入ったあとに脾（消化器）が働いて気（免疫やエネルギー）や血（からだの各組織の栄養のもと）、津液（潤い）、精（生命の根源物質）を体に取り組みます。

健康維… twitter.com/i/web/status/1…

— 土屋幸太郎@土屋薬局　山形県東根市 (@tutiyak) 2018年9月19日 - 14:24

自然治癒力を強くしてくれるのは何か、というと胃腸なんです。栄養分は小腸から門脈を通って肝臓に蓄えられます。血液も、肝臓を通り栄養分をもらってから全身に回ります。胃腸を強くすれば、食べた物をきれいに栄養分にしてくれるので、血液も十分栄養をもらって全身に回ることができるのです。

— 知ると幸せになれる (@NHK_kei) 2018年9月19日 - 21:07