いい〜とっても
— 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年3月10日 - 10:48
KAT-TUN：道徳「不屈論 -ギリギリでいつも生きてきたから-」前編【私立スマホ中学】 youtube.com/watch?v=GVvTdY…
いいよねー
— 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年3月10日 - 10:53
藤田ニコル：社会「キャラ論 -13歳から始める自己プロデュース-」前編【私立スマホ中学】 youtube.com/watch?v=WjGIyU…
タケノコはビタミンBやE、食物繊維、カリウム、タンパク質などが主な栄養素で心身の疲労回復、スタミナアップ、やる気アップ、ストレス緩和、精神安定、便秘の予防改善などにオススメです。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年3月10日 - 11:48
特に茹でた時に出る白い「チロシン」は脳の活性化、や… twitter.com/i/web/status/9…
こんにゃくは食物繊維、カルシウムが豊富で『胃のほうき、腸の砂おろし』と呼ばれ、「解毒の春」のデトックスフードにはもってこいです！
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年3月10日 - 11:49
春はストレスが多く、腸の働きも鈍りがちです。便秘や肌荒れ、体重の増加など腸内環境が原因のことも。
春… twitter.com/i/web/status/9…
肝臓はストレスの影響を受けやすく、強いストレスがかかると肝臓が司る新陳代謝が落ち、イライラや情緒不安定、頭痛、胃腸の不調、下痢、便秘、生理痛など起こります。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年3月10日 - 12:02
そんな時は「ミョウガ、ネギ、パクチーなど香草類、柑橘系、ゴボウ、ミント、… twitter.com/i/web/status/9…
大切な事は『背中に日光を受ける事』です。清代の医家・曹庭胸は老年養生の専門書で「背為陽、心肺主之」と言ってます。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年3月10日 - 15:58
背中には多くのツボがあり、冷やすと心肺機能が弱ります。
背中で日光を受けると肩や背中のツボに“陽気”を通し、全身に届… twitter.com/i/web/status/9…
1度崩れた腸内環境が元に戻るには2、3ヶ月かかると言われています。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年3月10日 - 11:47
その間免疫力も落ち、便秘や下痢などしやすくなり、腸内環境はめちゃくちゃになります。
抗生剤の使用を極力控える国もある中、日本は異常だとも言われています。お子さまを… twitter.com/i/web/status/9…
いつも反響が大きいので、改めてご紹介！
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年3月10日 - 12:14
焼き梅干しは元々梅干しが持っている「疲労回復、夏バテ防止、食欲増進、便秘改善、胃腸の調子を整える」力にプラス
①血行促進
②冷え性改善
③ダイエットサポート
④デトックス効果
⑤抗老化作用… twitter.com/i/web/status/9…
「好きな事を仕事にしたい」と言うとほぼ100%の確率で「人生はそんなに甘くない」と忠告してくる大人が出現するけど無視しろ。そんな事言ってくるのは好きな事を仕事にできなかった大人だけだ。何の参考にもならん。「あなたができなかったから… twitter.com/i/web/status/9…
— Testosterone (@badassceo) 2018年3月10日 - 18:14
70歳以上で知らない方ホント
— 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年3月10日 - 19:08
多いよね
はり・きゅう・マッサージの施術助成券（1枚2,000円）を年12枚
city.sagamihara.kanagawa.jp/faq/fukushi/10…
「思い込み」は、頑固であるまたは邪推深い、猜疑心旺盛さらには精神障害などと、悪い意味で使われることが多いが、目標達成の原動力にもなる。
— 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年3月10日 - 20:27
心に余裕がないときの、整え方。 tabi-labo.com/279229/arrange… @tabilabo_newsさんから
— 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年3月10日 - 20:34
@SurfCityAppsの優れた催眠アプリのおかげでリラックス度が倍増！ チェックしよう！ srfcty.co/r0Z
— 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年3月10日 - 20:42
ストレスを乗り越える一つのコツは、仕事と自分を同一化せずに、自分を切り離せること。難しいけれど責任感が強く真面目な人こそ、必要な視点。
— 田島麻衣子＠世界で働く人になる 実践編 (@maiko_tajima) 2018年3月10日 - 21:30
万人に好かれようとする努力をやめるところから、人は賢くなる。コントロールしきれない他者の発言は気にしないと決意するところから、人は強くなる。過去への後悔よりも未来への希望を強く描くことを決めるところから、人は深くなる。
— 田島麻衣子＠世界で働く人になる 実践編 (@maiko_tajima) 2018年3月10日 - 21:50
Back to the Future 4 - Trailer #2 (2018) Michael J. Fox, Christopher Lloyd (Official Fan) youtu.be/0-cNZsnoezM
— 心身体セルフメンテナンス ボディブレーンバランスチューニング (@sagamihimawari) 2018年3月10日 - 22:52