ただいま～

かえってきました。


昨日夕涼みしながら眺めた海
まったりできました♪

みんな、コメントありがとうですぅ！！

今夜はいよいよ

対パラグアイ戦ですね


ドキドキします


試合みたいけど、


ぜったい勝ってほしいから

がまんして見ないことにしました。



だって、もしsaeがみて
日本が負けちゃったら、

saeがみちゃったからだって後悔するから^_^;



がんばれ ニッポン☆

旅先で☆

昨日から伊豆の下田に来ています。

たまにはリフレッシュしなきゃ♪


今日は良いお天気で

夏がくるんだな～♪



ホテルのロビーには

七夕祭りの笹が飾られていました。


旅先で、saeも短冊にお願いごとを書きましたよ～☆

温泉に入って、のんびりゴロゴロしまぁす♪




みなさん、ブログコメントありがとうございま～す！


またゆっくりレスかきま～す(*^^*)

FIFAワールドカップ

今朝は、眠さに勝てず対デンマーク戦を観ずに寝てしまったことを悔やみました(T_T)


日本は強くなったんですね！！


本田選手がカッコよすぎ☆



今日は職場のみんなに
頭を下げられお願いされちゃいました(￣^￣)



深夜の試合で、saeが観なかった 対カメルーン戦と対デンマーク戦 日本勝利

saeがめちゃ応援して観てた対オランダ戦は負けました。

saeがLIVEで観ると日本は負けてしまうので、
29日の決勝トーナメントは、観ないでくださいと
哀願されました～



たしかに、4年前に中田英寿ファンで青シャツ着て応援したときも、惨敗でした～


やっぱり saeが応援すると 日本は負けちゃうみたい(￣▽￣;)



saeちんも～
LIVE で日本がゴール決めて勝利するとこみた～い☆


29日みたいけど～

やっぱり勝ってほしいから

saeは観れないで～す(>_<)

お気に入りの1 枚が増えました♪

今月初め、仕事で腰を痛めてしまい、
腰をかぱうため、膝まで痛めてしまい

レントゲンをとったら、腰椎が湾曲し、膝関節の軟骨がすり減り、関節の隙間が狭くなっていました。



骨には以上ないと思い込んでいたので凹みました(>_<)


3時間台でホノルルマラソンを完走する夢を諦めなければならなくなりました。

これからは大好きな運動、ジム通いができなくなります。


一度すり減った軟骨は修復しないため、過激な運動をやめなければ、いずれ杖や車イス、歩けなくなってしまいます。


バレエやヨガ、ダンス、マラソン

大好きな運動ができなくなってしまうことは本当に辛いです(T-T)



これからは、運動以外の楽しみを見つけます。



昨日買った今話題のCDをご紹介します。Beegle Adair(ビージー・アテール)さんの『My Piano Romance』。

ジャズアレンジは、女性ならではの繊細さ、甘くて、エレガントさを感じます。

70歳を過ぎた、いろいろな人生のドラマを生き抜いてきた女性だからこそ成せるJAZZだとおもいます。

saeもまたジャズピアノやりたくなりました♪

saeもこのアルバムに癒されながら、

いろいろなことがあっても、
自分の弱さに負けないで

前を向いて歩いていきます！


今日はお休み♪

お天気も良いのでお出掛けしまぁす(^-^)



みなさま よい一日になりますように☆

欲しかった花

鎌倉の小町通りにある喫茶店の店先に

舞子さんの髪に垂れるかんざしのような花をつける
源平かづらの大きな鉢があるんです。


我が家でも育てたいとずっと思っていたのですが、


昨日母が見つけてきました。

今日は大きな鉢に植え替えです。


成長したらまたアップしまぁす♪



みなさん、すてき日曜日をお過ごしくださいね(*^o^*)

♪ミュージカル♪

今夜は 女子6人

四季 海劇場で

『アイーダ』を観てました。


友達が四季の会員で、良いお席をとってくれました。

昨年 東宝『レ・ミゼ』を観て以来のミュージカルで、ワクワクでしたぁo(^o^)o

キャストの歌唱力 レベルの高さは昔からですが

演出、衣装の素晴らしさにも感激しました。


愛の力、誇り、 勇気


そんな言葉は、

この殺伐とした世の中で、
腐敗しきった政治のニュースにうんざりする毎日からは感じることすらできませんが、


こんなふうに

ミュージカルや映画、お芝居、小説の世界の中で


人間の在り方

人は何を持って 生きていくべきなのか


考えさせられる時でもあります。



素敵ないちにちに 感謝☆


みなさま

良い週末をお過ごしくださいね☆

超ヘルシーメニュー

６月に入りましたね。


saeはただいまダイエット中

ピラティスヨガをやってきて

夕食は和食のヘルシーメニュー


雑穀プラス玄米を少し
鰯の梅煮
きんぴら
あげと水菜の煮浸し
もずく酢


夜は穀類を減らし


基本 毎日ヨガやストレッチ

がんばりまぁす


ダイエットは美容と健康に最適で～す



でも、 おやつは皆でカステラ食べたり 甘いものはやめません！


我慢と飢餓感はリバウンドしちゃうので、


無理なく一生続けられるやり方で～す


ではみなさん、すてきな夜を～☆