寒中の呼吸法

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

今朝も大変寒かったです。今日は早朝の呼吸法体操でしたが、出がけに車に
乗ろうとしたら、ガラスウインドーに真っ白く霜が付いていて、霜を取る
のに、水道の水をかけたら、乾く前に凍りつき、それが中々取れないので
結局、開始時間ぎりぎりの到着になってしまいました。
寒い中、呼吸法の始まりは、寒くて手足の先が冷たくて、でも始めるとジワり
と暖かくなってきて、今日も最後は気持ちよく終えるました。
インストラクターから「大分慣れてきたね」、の言葉があって、自分では
まるで初心者意識なのに、思わぬ言葉に少し気分よく帰途につきました。

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