今朝の呼吸法エクササイズ

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

今日も秋晴れです。この先もしばらくお日様マークが並んでいます。
湿度も低く、何をやるにも最高の日よりが続く予報になっています。

今朝は早朝の呼吸法エクササイズでした。朝の気温が低くなり芝生には露が
下りて、裸足で外の青空の下では向かない季節になったので、今回から室内
に戻りました。
青空の下よりは幾分開放感や爽快感は落ちますが、お腹いっぱい空気を吸って
それを一気に吐き出して、体中の老廃物が飛んで行った感覚にれます。
体調不良或いは病気は体中の酸素不足が原因と言われています。肺のなかの
空気を総入れ替えして新鮮な酸素補給ができました。

http://abeoffice.southerngunma.com/
安部行政書士事務所ＨＰはここをクリック

　 　　 　〒３７２－０８５５
　　　 　 群馬県伊勢崎市長沼町６４６－１７
　　　　　ＴＥＬ／ＦＡＸ　０２７０－３２－６１１３