西武公園での呼吸法エクササイズ

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

昨日のお湿りから一転、今朝は青空です。北風がやや強く肌寒さを感じましたが、そんな中、今朝は早朝の「西野式呼吸法エクササイズ」でした。
早朝の時間帯は、用事と重なることがないから、という事で今回から早朝に、そして季節もいいので野外で、と今までとは場所も時間も変えて今朝は伊勢崎西武公園でのエクササイズでした。
開始時はやや冷たい北風とまだ弱い日差しで寒さを感じつつ、しかし始めるとすぐにホンノリと体が温まり、そして景色は緑の原っぱに、豊かな緑色一杯に抱えた木々の景色の中でとてもいい心地でした。
この公園のこの時間帯は私は初めてでしたが、多くの人がウォーキングで行き交い、或いは集団での気功に励む人たち、ラジオ体操で集まる人、いろんな人たちが利用ししている中で、皆の元気にこちらの気持ちも高揚するような雰囲気がありました。景色といい雰囲気といい、今朝のエクササイズは今までとは違った趣きでした。

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