筋肉～

学校で教えていた時は、
そりゃあもう来る日も来る日も何時間も身体を動かしていたので、
かなり筋肉質で腹筋8コに割れてた私でありましたが、
（今思うとちょっと怖い）

今はそんなに毎日動かすこともなく、
週に一度、ジャズダンスの師匠のレッスンに通うぐらい。

そんなにムキムキではなくなりました。

いやあしかし、
情けないことには
そのたま～のレッスンで、

レッスン中から驚くほど足の裏がつりまくり、
帰り道には足腰が

いだだだ…
いだ…(T＿T)

関節痛というか筋肉痛というか…

身体中が
ミ シ ミ シ い い ま す ね ん
（ ＴДＴ）

ああ…情けなや…
歳か…？
歳やな…。
なんか、若い頃の筋肉痛とは違う感じがする。
酢でも飲むか？

いやいや！
きっと3日に一度ぐらいのペースで身体を動かせば、
こんなにはミシミシ言わないはず！

自宅でももうちょっとマメに筋トレしますわ…