まずはひなちゃん、タバコやめなよ。
ちらと、喫煙されている・・・とかいうことを聞いたことがあるので^^;;
けっこー前ですが、試してガッテン!で血液の流れをさらさらにする食べ物と紹介されてたものです。
たまねぎのドレッシング
1、たまねぎを縦半分に切り、スライス。そのまま水にさらさず放置する→放置したほうが血液の流れをよくする成分が摂取しやすくなる・・・もしくは成分が増えていく??・・・そうです。
2、大きめのビンを用意し、その中に酢・みりん・しょうゆをいれる
3、ビンの中にたまねぎを入れて2~3日置く。
4、あとは野菜にかけてもよし、調味料として使うもよし、そのままたまねぎをたべてもよしw
かなり前だったから、分量とかはほぼ忘れちゃったんだけど;;、たぶん、1:1:1くらいだったような気がする。
てゆーか、たまねぎの成分が酢・しょうゆ・みりんの液にとけだすから、そのまま食べるよりも効率的♪ということだと思うので、自分流にアレンジしちゃってOKだったと思う^^;
あぁ・・・栄養管理とか考えながらご飯つくりに行ってあげたいよ・・・(-_-;)
マツコさんもご参考にしてくださいvvv