2011年7月16日(土)兵庫県
寝苦しくなってから 睡眠不足・・・
寝る前に冷房で部屋を冷やして
それから扇風機を1時間タイマー
そして朝までぐっすり
と、いけば良いけれど
このところ決まって5時前に1回起きる
私の部屋は東窓
そうです朝日がたっぷり入るのです
室温が上がってくると目が覚めるんですね
たまたま朝焼けが綺麗だったので
撮ってみました
4:52
起きたついでにゴミ出しをして
冷房をつけて2度寝スタート!
寝苦しくなってから 睡眠不足・・・
寝る前に冷房で部屋を冷やして
それから扇風機を1時間タイマー
そして朝までぐっすり
と、いけば良いけれど
このところ決まって5時前に1回起きる
私の部屋は東窓
そうです朝日がたっぷり入るのです
室温が上がってくると目が覚めるんですね
たまたま朝焼けが綺麗だったので
撮ってみました
4:52
起きたついでにゴミ出しをして
冷房をつけて2度寝スタート!