手首

昨日は、久々のお買いもの、超満喫してきました




こないだの日曜に、監督さん(現役時代、円盤をしよった人)が
すっごく親身に投げのコツを教えてくれました



送ってくれた年賀状に、
「投げは手首の使い方でだいぶん記録が変わります」
って感じのコトが書かれていて、そのコトに関して直接指導してくれました




簡単にまとめると、手首のリリースによって、
ヤリを加速させて記録を伸ばすという事です



これができたら、
「あの助走ができれば、あと５ｍはすぐに行くと思う」って
言ってくれて、ものすごく励みになりました



あと、アドバイスしてくれてるコトが、
ヤリの先輩に前、試合のトキにアドバイスしてもらった事と
自分の中でつながったので、これを改善すれば記録が伸びるってのが
自分でも確信できたのは大きかったです




監督さんに、「２か月間、手首を立てた状態で腕立てを寝る前にすれば、絶対手首が強くなって、自分でも投げが変わるのが実感できるはずだよ。がんばって。」
って言われて、実行しようと思いました




さっそく、昨日、寝る前に200回腕立てしてから寝ました



あたしの経験上、腕立てはもくもくとこなすと、
すぐ飽きちゃうので、合間に歌を歌って、一緒に腹筋・肺活量も鍛えるコトに決めました




昨日のテーマソングは、オレンジレンジの以心電信


曲が始まる前に20回。

歌詞の合間に20回×２セット。。


みたいな感じで。



おかげで、何回も以心電信を聴いたのでだいぶん歌詞を覚えました(笑)




んで、朝も100回して、

練習の前後にもちょいとずつすれば、１日500回くらいはこなせるんじゃないかと。



そしたら二か月で変わって当然ですよね


うっし。がんばる。

the エンド

やっとテスト全部終わったどーーーー




今日は、久々に洋服を買いに行こうかな
バイト代も入ったことやし


んで、そのあとジムにも行ってこようっと






テストも終わったことやし、
本気で将来の夢をかなえるべく、尽力していきたいと思います




とりあえず、スクリーントーンも貼って、
完璧に１枚仕上げました



残りも、かなりペン入れが進んで、
スクリーントーン貼り中なのもあります


絶対この１週間で仕上げて、投稿したいと思います






そーいや、昨日やっとバイト３連勤が終わりました♪



忙しすぎて、手がアルコールまみれになっちゃって、
今、若干お手手がかぶれてます…泣




昨日のまかないはなんと天丼でした


エビが３匹ものってた




あと、最近気に入ってるドリンクは、
グレープフルーツ液に、ジンジャエールを加えたヤツ



メニューにはないけど、ドリンカーの特権で(笑)、
自分で考案しました


めっちゃおいしいのでお試しあれ☆☆





さぁ、ジャンプを読んで、そんあと今後の遊びの予定を立てよっかな

混みこみ！！

昨日のバイトは、うわさ通り、超超超超忙しかったー


ほんとは、22時までで終わりやったんやけど
(↑自分のシフトが)
もうちょいで22時～って時に、
「あと、一時間お願いできんかな」って頼まれて、
「あ～いいですよ～」って言って。



んで、一時間延長でがんばったんですけど、
それでもお客さんが多すぎて、
結局、「最後まで残ってもらえませんか」


「あ～、はいいいですよー(←棒読み)」みたいな(笑)




んで、今日起きたら、体がめちゃんこ痛かった笑

特に胸筋




ふーきつい。




でも、今日もバイトやし、がんばるぞ
今月は、バイト代、めっちゃ稼げそうです