今日は暑かったですね!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
焼ける焼ける・・・
今日はやる気は満々やったけど、やっぱまだ試合の疲れが
残っとってカラダだるかった~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
ヤリさんを投げようと思ったんですが、
いつもは軽いヤリさんが今日は鉛のように重く感じました・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
今日はやめとこ
って迷わず投げるのやめたくらい(笑)
でも、予定通りペース走は実行しました。
今日は歯医者に行くために、練習を早めに抜けなくちゃいけなかったので
メニューが終わっていた競歩の子と2人だけではありましたが、
そいでもすっっっごく楽しかった!!!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
気合入れてランパンで走りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
(笑)
投てきのヒトが堂々とタータンの1レーンを走るって
なかなかないコトですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
(笑)
今日は1キロを4分10秒のペースで、2キロ走りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
予定していた記録よかだいぶん速く走っちゃった・・・笑
おかげで途中からめっちゃしんどかったですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
はりきりすぎた!(笑)
や~や~これをほぼ毎日続ければそりゃ~効果大であろうコトは
間違いないですね!!
ハードルの先輩にも、今度ハードルを教えてもらえるコトになりました!!
いろんな人の協力を経て、少しでも七種に向けての練習を楽しめればいいなと
思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
最近はよく半そでで練習しますが、先輩方に、「たくましくなったな~~」
ってほめられます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
二の腕はまだまだタルタルですけどね・・・(笑)
でも、見た目が変わってきたというのは嬉しいですね♪♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
焼ける焼ける・・・
今日はやる気は満々やったけど、やっぱまだ試合の疲れが
残っとってカラダだるかった~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
ヤリさんを投げようと思ったんですが、
いつもは軽いヤリさんが今日は鉛のように重く感じました・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
今日はやめとこ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
でも、予定通りペース走は実行しました。
今日は歯医者に行くために、練習を早めに抜けなくちゃいけなかったので
メニューが終わっていた競歩の子と2人だけではありましたが、
そいでもすっっっごく楽しかった!!!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
気合入れてランパンで走りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
投てきのヒトが堂々とタータンの1レーンを走るって
なかなかないコトですよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
今日は1キロを4分10秒のペースで、2キロ走りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
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予定していた記録よかだいぶん速く走っちゃった・・・笑
おかげで途中からめっちゃしんどかったですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0248.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
はりきりすぎた!(笑)
や~や~これをほぼ毎日続ければそりゃ~効果大であろうコトは
間違いないですね!!
ハードルの先輩にも、今度ハードルを教えてもらえるコトになりました!!
いろんな人の協力を経て、少しでも七種に向けての練習を楽しめればいいなと
思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
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最近はよく半そでで練習しますが、先輩方に、「たくましくなったな~~」
ってほめられます
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二の腕はまだまだタルタルですけどね・・・(笑)
でも、見た目が変わってきたというのは嬉しいですね♪♪
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