ナイトサイクリング その５

早速アイフォンのＧＰＳアプリを起動してナイトサイクリング行ってきました。

取り付けのアタッチメントがある訳でもないので
ポケットに入れて後で確認するだけですけど

本日の走行距離16.57km
平均速度27.3km　最高速度38.3km　走行時間36:22　消費カロリー346kcal

おっ平均速度更新
職場でのストレスが溜まってたから
一気に発散する気持ちがルーべちゃんにも伝わってしまったか(笑)

まぁ…辞めたい位ムカつく時だってありますわ
全力疾走のおかげで多少は解消されましたがね

しかしナイトサイクリングを始めてから無性に腹が減る
夜食食べたいなぁ…３食じゃ足りない
サイクリング途中にたこ焼きでも買って帰ろうかと悩みましたが
やめときました
走ってる時は不思議と食欲が無くなるんですよ
帰ってきた途端爆発しますが(笑)

GPS

前から自転車にＧＰＳをつけたいなぁと思っていまして
というのも自分の辿った道のりを後で確認できたりと
サイクリングを一層楽しく出来るんじゃないかと

さすがに新たに購入してというほど今は余裕も無く
でも近々サイクリングに行くので今すぐにでも欲しい
そこで登場したのがアイフォンのアプリ

早速ＤＬして今朝の通勤時にＧＰＳを使ってみたところ
地図上にちゃんと軌跡が残っておりました

こりゃおもろいな

潮岬行った時とかも使えばよかった～と
今更ながら後悔

まぁ…これからのサイクリングは
このＧＰＳもお供に連れて行こう
そしていつかは自転車用のヤツ欲しいな

早朝サイクリング その２

今朝は弟と早朝サイクリングへ
小雨が降りだしていたけど午前中は持つだろうとそのまま出発

前回はＭＴＢでしたが今回はロードなので
25kmくらいを保ちながら河川沿いを走行
ロード同士で走るのって実は初めてでこりゃ楽しいわ

途中小休憩




そこから更に進んで他県へ突入
コンビニでドリンクを購入して


とある神社付近で休憩

そういやぁ…この辺り学生の頃に
ママチャリで来たことあるんだっけ…
結構疲れた記憶があるが
ロードだとあっという間だなホント

そして帰路へ来た道を引き返す。

中々いいコースでした
休みの早朝に走る分には道も距離も良い感じで
ここ毎週走ろうかな

本日の走行距離48.38km
平均速度18.3km　最高速度42.4km　走行時間2:38:06　消費カロリー663kcal

ナイトサイクリング その４

昨日は仕事の残業で時間の都合上出来ませんでしたが
今日は定時帰宅だったので張り切ってナイトサイクリングへ

おっしゃ！今日はコースを変えて少し距離を伸ばすぞー

…と、その前に
ネットでいろいろとサイクリングダイエットに関して調べていると
どうやら軽いギヤで高回転のペダリングを保つのがいいらしい
という事で実践

脚への負担は軽いが高回転を保つっていうのはこれ中々しんどい
すぐに体が熱くなってくる
脂肪が燃焼してる様だ！実際どうだか知らないけど(笑)

出発前に決めていたコースをひたすら走り続け
疲れてもペダリングを緩めない

夜風が気持ちえぇの～
サイクリングっつーのはストレス発散にもなる
飽き性の私がいつまで続けられるのか見物ですな

本日の走行距離23.95km

平均速度26.2km　最高速度39.2km　走行時間54:42　消費カロリー491kcal

今週の総走行距離81km

アバラっち通勤 その５

今日の平均速度は22.1km
途中30kmオーバーで巡航していたから平均値を大きく上げたんだろう
いやね、毎日の通勤時常連っているじゃない？

常連ってほどでもないけど、たまーに出会うヤツがおりまして
そいつがやったら必死で走ってるもんだから
ちょっと追走してみようと思い30km巡航(笑)

信号無視するから追い抜きはしなかったけど
出したい時にある程度出せる感じはスリックならではと感じた

それとふと気づいたことが
このＭＴＢやたらとチェーンが外れやすいような気がするんですが
この間のサイクリングでも少しペダルがカツンとあたっただけで
チェーン外れたし
今日は今日で段差を登った衝撃で外れかけた

嫁さんのロックではこんな事なかったし
これは自転車の調整自体が悪いのか？
ちょいと今度購入店に持って行ってみるかな