Runner？のブログ

なんちゃってランナーの日記

12月13日(木)のつぶやき

2012年12月14日 | Weblog

12月8日(土)のつぶやき

2012年12月09日 | Weblog
　椎名純平　@junpeishiina　00:42

FBでこういう情報が。2011年3月9日 11時45分頃の地震　震源：三陸沖　北緯38.3度/東経 143.3度　　M7.2 深さ10km 　2012年12月7日 17時18分頃の地震　震源：三陸沖　北緯37.8度/東経 144.2度　　M7.3 深さ10km

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　rakou　@rakou　07:50

I'm at 銀座木屋 羽田空港店 [pic]: 4sq.com/SMfdlI

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　rakou　@rakou　07:55

My weight: 63.7 kg. 6.7 kg to go. withings.com

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　rakou　@rakou　07:55

iPhoneの充電ケーブル忘れた。。。市販で売っていないのが痛い。

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　rakou　@rakou　08:38

I'm at エアポートラウンジ 4sq.com/WOPabQ

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　rakou　@rakou　11:01

I'm at 宮崎空港 (Miyazaki Airport - KMI/RJFM) (宮崎市, 宮崎県) w/ 4 others 4sq.com/WP2pJj

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　rakou　@rakou　19:56

10.6 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは6'32"/kmでした。 #nikeplus

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　rakou　@rakou　19:56

Just completed a 10.63 km run with @RunKeeper. Check it out! rnkpr.com/a28l720 #RunKeeper

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　rakou　@rakou　19:56

Watch my run right now with @RunKeeper Live rnkpr.com/a28l720?live=t… #RKLive #RunKeeper

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12月6日(木)のつぶやき

2012年12月07日 | Weblog

12月4日(火)のつぶやき

2012年12月05日 | Weblog
　rakou　@rakou　08:25

My weight: 62.1 kg. 5.05 kg to go. withings.com

from WiTwit
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　rakou　@rakou　12:32

I'm at 台湾キッチン游羅 青物横丁店 (品川区, 東京都) [pic]: 4sq.com/11KfUhQ

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　rakou　@rakou　21:08

Watch my run right now with @RunKeeper Live rnkpr.com/a288qnv?live=t… #RKLive #RunKeeper

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　rakou　@rakou　22:05

10.2 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは5'31"/kmでした。 go.nike.com/01sdtm7c #nikeplus

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　rakou　@rakou　22:10

Just completed a 10.28 km run - 先月の月間走行距離は怪我の影響で70km未満だったので、今月からは怪我の無いように距離を稼ぎます。. rnkpr.com/a288qnv #RunKeeper

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12月3日(月)のつぶやき

2012年12月04日 | Weblog
　rakou　@rakou　07:50

My weight: 62.2 kg. 5.15 kg to go. withings.com

from WiTwit
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　rakou　@rakou　15:22

I just unlocked the “Porky” badge on @foursquare for checking in to barbecue spots! Brisket all around! 4sq.com/Sr5VKe

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　rakou　@rakou　15:22

I'm at 焼肉 おもに (品川区, 東京都) [pic]: 4sq.com/QZVwZ2

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12月2日(日)のつぶやき

2012年12月03日 | Weblog
　rakou　@rakou　08:08

川崎で東海道線に乗り換えるはずだったのに乗り過ごしてしまった。。。新幹線なら余裕なので、朝食とってまったり中。 (@ PRONTO 新横浜駅店) 4sq.com/WBbaqn

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　rakou　@rakou　08:53

I'm at 東海道新幹線 三島駅 (三島市, 静岡県) 4sq.com/Uz20x2

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　rakou　@rakou　09:41

I'm at 芦ノ湖 箱根町港 (足柄下郡箱根町, 神奈川県) w/ 2 others [pic]: 4sq.com/YCxzsG

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　rakou　@rakou　09:52

Watch my run right now with @RunKeeper Live rnkpr.com/a2802p2?live=t… #RKLive #RunKeeper

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　rakou　@rakou　11:02

pic.twitter.com/JXVW8cCI

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　rakou　@rakou　14:59

Just completed a 29.23 km run - 芦ノ湖一周&金時山ラン。山の下りで膝をまた痛めた為、途中でピックアップしてもらいます。雪が降ってきて寒い！. rnkpr.com/a2802p2 #RunKeeper

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　rakou　@rakou　15:07

@NOMI_RANGER_RED ありがとうございます。温泉にゆっくり遣って癒します。

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　rakou　@rakou　17:43

I'm at 天成園 (湯本682, 足柄下郡箱根町) 4sq.com/YDvNrp いい湯加減でした。

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　rakou　@rakou　18:17

I'm at はつ花 新館 [pic]: 4sq.com/TBkSZq

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