09:00 from WiTwit
私の体重 : 64.2 kg. あと 1.2 kg 減らすべきです。 http://withings.com
by rakou on Twitter
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by rakou on Twitter
09:00 from WiTwit
私の体重 : 63.4 kg. あと 0.4 kg 減らすべきです。 http://withings.com
15:23 from web
家族にメール送ったけどまだ返信がない。電話も混雑していてつながらないからもうちょっと様子を見よう。
17:08 from web
市原のコンビナート火災が職場からも見える。。。
17:32 from TwitPict
柱が。。。 #TwitPict
17:36 from Twitter for iPhone
電車の復旧が何時になるのか分からないので、初の徒歩帰宅決行！12km程度だけどね。
17:46 from Twitter for iPhone
やっと家族と連絡がついた。コップが1個割れただけらしい。ホッと一安心。
18:02 from Twitter for iPhone
歩くのは辛くないんだけど、花粉が辛い。。。
18:09 from TwitPict
高速道閉鎖中。ってことはレインボーブリッジが閉鎖されてる！？ #TwitPict
20:31 from RunKeeper
Achieved a new personal record with @RunKeeper: Farthest distance... http://bit.ly/gxvFso #FitnessAlerts
20:32 from RunKeeper
Just completed a 15.19 km walk with @runkeeper. Check it out! http://rnkpr.com/agrcwh #RunKeeper
20:42 from web
完全に交通網はマヒ状態。信号が青になってもその先が詰まっているから進めない。今は車で移動しようなどと考えない方がいい。
by rakou on Twitter
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家族にメール送ったけどまだ返信がない。電話も混雑していてつながらないからもうちょっと様子を見よう。
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市原のコンビナート火災が職場からも見える。。。
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柱が。。。 #TwitPict
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電車の復旧が何時になるのか分からないので、初の徒歩帰宅決行！12km程度だけどね。
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やっと家族と連絡がついた。コップが1個割れただけらしい。ホッと一安心。
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歩くのは辛くないんだけど、花粉が辛い。。。
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高速道閉鎖中。ってことはレインボーブリッジが閉鎖されてる！？ #TwitPict
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完全に交通網はマヒ状態。信号が青になってもその先が詰まっているから進めない。今は車で移動しようなどと考えない方がいい。
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09:00 from WiTwit
私の体重 : 63.9 kg. あと 0.9 kg 減らすべきです。 http://withings.com
11:59 from web
エレベータ乗っているときに地震発生。最初めまいがしたのかと思った。P波で止まるのかと思ってたんだけど。。。
by rakou on Twitter
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エレベータ乗っているときに地震発生。最初めまいがしたのかと思った。P波で止まるのかと思ってたんだけど。。。
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09:00 from WiTwit
私の体重 : 63.6 kg. あと 0.6 kg 減らすべきです。 http://withings.com
15:04 from foursquare
I'm at 神谷町駅 (Kamiyacho Sta.) (虎ノ門5-12-11, 港区) http://4sq.com/eiPO6D
17:43 from foursquare
日比谷から新橋まで歩く。RK使っておけばよかった。 (@ 新橋駅 (Shimbashi Sta.) w/ 8 others) http://4sq.com/e7lNJH
by rakou on Twitter
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I'm at 神谷町駅 (Kamiyacho Sta.) (虎ノ門5-12-11, 港区) http://4sq.com/eiPO6D
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09:00 from WiTwit
私は目標値に達しました : 63.0 kg. http://withings.com
20:51 from web
サイパンマラソン参加出来なかったので今月はまだ募集していたスポニチフィットラン 皇居 RUNNING FESTAにエントリー。今年は月一回は必ず大会に出ます。
by rakou on Twitter
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サイパンマラソン参加出来なかったので今月はまだ募集していたスポニチフィットラン 皇居 RUNNING FESTAにエントリー。今年は月一回は必ず大会に出ます。
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09:01 from WiTwit
私の体重 : 63.3 kg. あと 0.3 kg 減らすべきです。 http://withings.com
20:20 from RunKeeper
Watch my run right now with @RunKeeper Live http://rnkpr.com/agfacj #RKLive #RunKeeper
21:03 from RunKeeper
Achieved a new personal record with @RunKeeper: Fastest average pace... http://bit.ly/czFh0Z #FitnessAlerts
21:03 from Nike+ GPS
Nike+ GPSをつけて、7.08 kmを44:09で今走り終えました。 ＃nikeplus
21:03 from JogNote
[7.1kmを44:39で走りました. #jognote] http://www.jognote.com/days/7730417
21:25 from web
Just posted a 7.99 km run - iPhoneのバッテリーが少ない状態で走ったら後半はまともにマッピングしてくれなかった。走り終えた時のバッテリー残量は3%。修正済み. http://rnkpr.com/agfacj #RunKeeper
21:36 from web
走り終わったら猛烈に目が痒くなってきた。鼻水も出てきた。早くシャワー浴びて花粉を落とそう。
by rakou on Twitter
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[7.1kmを44:39で走りました. #jognote] http://www.jognote.com/days/7730417
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走り終わったら猛烈に目が痒くなってきた。鼻水も出てきた。早くシャワー浴びて花粉を落とそう。
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09:00 from WiTwit
私の体重 : 63.8 kg. あと 0.8 kg 減らすべきです。 http://withings.com
17:08 from web
仕事の都合でサイパンマラソン行けなくなった。。。年度末はいろいろあるな。来年頑張ろう！
19:09 from foursquare
I'm at マクドナルド 阿佐ヶ谷店 (阿佐ヶ谷南2-17-8, 杉並区) http://4sq.com/e9vSug
19:31 from foursquare
走るオレたち！！2011 (@ 阿佐ヶ谷 ロフトA) http://4sq.com/hVrkC6
by rakou on Twitter
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仕事の都合でサイパンマラソン行けなくなった。。。年度末はいろいろあるな。来年頑張ろう！
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