先日、心の相談員をしている中学校さんで、保健室の先生方による「リラックス法」についてのアンケートがありました。私はいくつか回答させて頂きました。寝る前のストレッチやマッサージ、好きな香りの入浴剤を入れて湯船につかる、本屋や洋服屋さんなどの好きな場所でプラプラする、好きな音楽を聴く、あと書き忘れたんですが、温かい日本茶を飲むのも好きで、飲むとホッとリラックスできます😊👍 皆さんのリラックス法はどんなものがありますか？
ちなみに写真は今オススメの入浴剤です！香りも色もよくて、とても癒されてます🧡
9月に入っても真夏のように暑い日々が続いております。夏の疲れが出たり暑さバテになりやすいと思いますので、どうかご自愛くださいませ🙂🖐️
というわけで、この秋はセミナーや研修、勉強会ラッシュです！テーマも女性相談、ひきこもり、こどもの心の健康、アンガーマネジメント、臨床動作法など、多岐に渡ります。しっかり学んで、日頃の相談業務に活かしてまいりたいと思います🤗✨☘️
今月もよろしくお願い申し上げます😊🖐️
🌸Notre Plaisir
カウンセラー:野崎るみ花🌸
