毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
69歳の【おばさん】です、断固【ばあさん】とは言わせないわよo(*⌒―⌒*)o
真夏の猛暑日は、熱中症が怖くて、思うように外出できなかったけど、
今は 秋の さわやかな空気に 救われます。
外出が思う時間に行けるのですから…(*^▽^*)
▼本日の買い物。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/ac/fa296de938eab67c72b69c2960bcb56f.jpg)
▲牛乳 バナナ✖4 さつま芋✖3 カットキャベツ
鯖の塩焼き・さわらの塩焼き←半額でげっと(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
▼本日の食活。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/68/3575f62627e3d65be2c57f34927a32b8.jpg)
▲26日に買ってた 鍋用カット野菜セット でランチ。
豚モモの鍋をして、〆は糖質40%オフのおうどんを、ポン酢で。
明日は、焼き芋を作る予定。
10品目、摂ってますかぁ~ \(^o^)/
魚 油 肉 牛乳 野菜
海藻 芋 玉子 大豆 果物
本日も読んでいただいて
2020年9月28日アスカで~す
おひとりさまランキング
69歳の【おばさん】です、断固【ばあさん】とは言わせないわよo(*⌒―⌒*)o
真夏の猛暑日は、熱中症が怖くて、思うように外出できなかったけど、
今は 秋の さわやかな空気に 救われます。
外出が思う時間に行けるのですから…(*^▽^*)
▼本日の買い物。
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▲牛乳 バナナ✖4 さつま芋✖3 カットキャベツ
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▲26日に買ってた 鍋用カット野菜セット でランチ。
豚モモの鍋をして、〆は糖質40%オフのおうどんを、ポン酢で。
明日は、焼き芋を作る予定。
10品目、摂ってますかぁ~ \(^o^)/
魚 油 肉 牛乳 野菜
海藻 芋 玉子 大豆 果物
本日も読んでいただいて
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