土曜日は

晴れ
気温6℃

小雪が舞う一日
寒いネ

午前は
少しハプニング
アチラコチラへ・・
午後からは
ゆったりＤＶＤ鑑賞

土曜日は ほぼ
洋画や邦画のＤＶＤ鑑賞～

今日は
ゆったりとした気分で観たいと
とっておいた正月キネマ
「かもめ食堂」
ずいぶん前の映画だ

小林聡美 もたいまさこ 片桐はいり
個性派女優のトリプル主演

なんだかイイナ～
時折　フフッ と笑える
なんともない内容のようで
なんかすごく感じるものがあった



今夜のroco'sキッチン二品
＜大根煮＞
　

早く煮込みたい時は拍子切りにして～
大根が美味しいね～

　＜ニラ玉＞

我が家の料理
お酒 オイスターソースをよく使う
なんか美味しくなるのよね～

スッキリ

曇り
気温6℃

昨日より
寒さは幾分マシだったかな～と感じたけれど～

今日は太極拳
レッスン合間の小休憩
話題はポリフェノール
〈チョコとココアの上手な摂り方〉
先生が切り抜きを持参

食べ時はいつ？
適量はどのくらい？
美味しく食べる方法は？

　朝ココアでエネルギ-をチャージして一日元気に～
　間食チョコは「ちょこちょこ食べ」を～
　疲れた体に栄養補給～
　菓子類はチョコも含め「一日200Ｋcalまで」
　高カカオチョコは高カロリー
　一緒に摂ると良い栄養素
　　　糖質をエネルギーにかえるビタミンＢ群の　
　　　　ナッツ類が良い・・等々
　　　　　　　　　　　　　
“ロシアのチョコは美味しくないのよ～”
“純ココアは美味しくないね～”
それぞれ　思いのまんま～～お喋り

　
教室は前面鏡張り

気になる～　気になる～
どうも落ち着かない
他人さまは
どうって思っていないだろう
けれど
私は落ち着かない・・
何時もより
鏡を見たいような見たくないような・・

帰り　予定外の行動
行きつけの美容院に寄った
空いていたのでラッキー^_^
カットしてもらって
スッキリしたネ
スーパーでの買い物も
ほとんど○○カードを使用している昨今
お財布にはほんの少しダケ
代金も持たず飛び込んで～
又　又　焼きりんごを作り
夕方
お支払と一緒にお届けしたヨ ^_^;


赤カブの浅漬け


美味しくて～美味しくて～ヽ(^。^

北風

晴れ
気温6℃

今日は
年一回の排水管清掃の日

11階建てのマンション
詰まったら大変
業者の方が淡々と終えて下さる
感謝ダ

買い物に出る
オォ　寒い！
スーパーへ入るも
食品管理でよく冷やしている
帰り道は向かい風
北風ぴーぷー吹いている～♪ダ
家に着いた・・　ホッコリ～




午後の空


そして


roco'sキッチン今夜は
　＜根菜の煮物＞　＜スパゲティサラダ＞


蓮根 大根 鶏ミンチ 生姜をいれて煮ただけ～
この鍋が大活躍
早めに火を消しても
余熱でふんわり～と煮あがっている優れもの　


野菜の中にスパゲティが～


空と料理を載せているって事は
なんにもなく一日が過ぎたって事カナ


拘束されている後藤さん
無事解放されますよう・・

飽きるまで

曇りのち雨
気温11℃



昨日は
姉の家の掃除
我が家もスッキリしたいので
掃除をする
埃だけはたまるのよネ

掃除をしながら
ソウダ
今日は薬箱の整理をしよう～と思っていた


林檎を貰った時の
もみ殻を捨てようとしたら
しなびた林檎が一個でてきた
たたいてみたら
ポンポン～と弾力のない音がした

どうする？

買ったばかりの林檎と一緒に焼いた
又　又　焼き林檎～
シナシナ焼き林檎はアップルティーに～
美味しい林檎を貰っていたんだ
しなびていても美味しかった~♪

　
飽きるまでやってしまうのが私の悪い癖・・


roco'sキッチン今夜の一品
　＜菜の花の辛子酢みそ和え＞

　
菜の花　
ほろ苦さが美味しい～


結局
しなびた林檎をどうしようか～
そんな方に気がいって
薬箱の整理はスッカリ忘れているのよネ　^_^;

ソウダ
又　明日がある(^<^)

コレっといった事はしなくても
一日は過ぎていく～

お手伝い

晴れ
気温11℃


今日は
月一回の写経日
行きたかったけれど
気にかかる方を優先した

昨年末退院した
チョット遠くに住む姉が気にかかるので
様子を見に行こう～と
近くに住む姉と一緒に出掛けた
アララ～
エンジンがかからない^_^;
ナンデ～
ドアの開閉時
リモコンが利かなくて電池切れだと
勝手に思い込んでいた
そうじゃなかったんだ　トホホ
先日
野菜を買って帰った日
後部ドアがしっかりと閉まっていなかったのだ
室内灯が消えなかったのを手で消していた
ナンテコト・・お馬鹿だね！！

何時も
給油をするスタンドにお願いした<(_ _)>
“バッテリー交換しないと
今度エンジンかける時かからないかも～”
ソンナ～
出先でかからないと困るのヨ
仕方ない
バッテリー交換した
3月が車検
（丁度 時期だったのかもネ）
と 私の心に言いきかせた＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／


今年初めて見る姉
思ったより元気そうだった
けれど・・
歩行が辛そうなのを見るのが悲しい

姉は買い物
私は掃除を受け持つ
風もなく掃除日和
窓　全開～
拭き掃除もして～
気持ちよくなったネ

近くにいれば毎日手伝えるのに～～ネ
ボツボツでいいからガンバレ～


roco'sキッチン今夜の一品
　＜切り身の卵とじ＞


小冊子に載っていた簡単料理
鰆 豆腐　
さっと煮て火を通しセリをちらして卵でとじる

私は
鱈 豆腐 三つ葉
卵でとじて三つ葉をちらし
粉山椒をたっぷりかけて～～

三つ葉をちらして
卵でとじた方がよかったなぁ～
小さなこだわりダ　^_^;