ホンワリ～

　　　≪　週一太極拳　≫

　“立禅”
　最初と最後に行います
　座禅の立っているバージョン～
　全身を気持ちよく気を通す事のみ集中
　らしいのですが　・・・

　頭の中に雑念が浮かんだり消えたり～　
　なかなか 無の境地にはいたりません
　でも、静かに瞑想する好きなバージョン
　
　

2時間のレッスンの合間に10分ほどの休憩
　今日の話題は～～海外旅行での治安
　みなさん　よく海外旅行をされているようで　
　狙われないようにするには
お金持ってますよ～的な恰好はしない
　ジーパンとシャツ、ジャケット姿がベター
　キョロキョロしない　等々
　　　（でも観光ですから～～ねぇ）
　
　

持っているパスポートも とっくに期限切れ～
　私的には 行くなら日本の歴史を辿る旅
　そして 温泉巡りがイイナ～♪


　　　　　　

体を動かした後は気持ちが良いものです
が　・・　外へ出ると　おぉ　寒い　^_^;
寒さの中　急いで帰宅
〒ポストに優しい春が届いていました(^<^)

友人から
先日の絵手紙展へ出向いたお礼の葉書
心のこもった春便り～
嬉しいものですね～♪
寒さの中
心がホンワリ～あたたかくなりました(^<^)


明日2月14日はなんの日
　☆　聖バレンタインデー
　☆　チョコレートの日
　☆　ネクタイの日
　☆　煮干しの日　　
　　　　　　ｅｔｃ