昨日と今日で

抜けるような青い空
黄葉もイイネ


昨夜の晩ごはん
お出かけで
手をかけなかった分
今日は少しがんばったカナ　ヽ(^。^

中でも
一番美味しかったのは
簡単料理
<ヤリイカの酢味噌和え>
ネギ 牡蠣も一緒に添えた

イカは
低脂肪・低カロリー・高タンパク食品
タウリンも多く
我が家の食卓によくのる

昨日の手抜き
今日はバッチリ
これで　±ゼロとしておこう～

　　

今日のおやつはヘルシー


（赤福はハイキング仲間との食後に～）

吉野葛を使った<くず餅>
お味は・・　　
あっさりした中に
上品なまったり感
のどごしスルリ～美味でした(^<^)



明日10月30日は何の日
　☆　香りの記念日
　☆　初恋の日
　☆　たまごかけごはんの日
　☆　教育勅語の日
　☆　ニュースパニックデー、宇宙戦争の日
　　　　　　　　　　　　ｅｔｃ