昨日はジムのプログラム変更をして、まずストレッチ体操の後にスイミングをして、その後
に入り、最後にストレッチポールで体を支える筋肉の矯正をして、心身ともに元気になりました
ジムでお知り合いになった皆さんとのお喋りも楽しく、私が元気になった事を心から喜んで下さいました
今日は雨なので、録画しておいた韓ドラを見たり、あ～ちゃんの
を見て楽しんでいます
夕方からはお友達のお誕生会をする予定です！
彼女は消費税アップの関係で、この3カ月間残業続きでバテてるので、美味しい料理と、大好きな
で慰労してあげたいと思います
に入り、最後にストレッチポールで体を支える筋肉の矯正をして、心身ともに元気になりましたジムでお知り合いになった皆さんとのお喋りも楽しく、私が元気になった事を心から喜んで下さいました
今日は雨なので、録画しておいた韓ドラを見たり、あ～ちゃんの
を見て楽しんでいます夕方からはお友達のお誕生会をする予定です！
彼女は消費税アップの関係で、この3カ月間残業続きでバテてるので、美味しい料理と、大好きな
で慰労してあげたいと思います