ウォーキング

昨日は仕事帰りに、定時のバスに間に合いそうになかったので

別な路線のバス停へ向かいました。

ところが、バス停に到着したら急に時計の電池が切れた事を

思い出し、まだ発車時刻には余裕があったのでバス停近くの

時計屋さんへ急ぎました。

しかし取替えが終わったのは、バスが発車したばかりの時間

でした．．．。


２便も乗り過ごしてしまったと思うとガッカリで、いつものバス停へ

向かう気もしなくなって、家を目指して歩き出しました

でもさすがにパンプスにバックを持ってのウォーキングは、足取り

が重く１時間もかかってしまい、家路に着いた時はぐったりでした。


普通はウォーキングは得意としていませんが、時々関節が痛くなる

とフィットネスのウォーキングマシンをリハビリがてら使います。

痛みが軽い内に歩くと効果てき面で、１回で痛みは取れてしまい

ます。


ウォーキングは私にとって神頼み的な存在でしょうか


しかし、毎週ピラティスやミニバレーなど適度な運動をするように

なって風邪や体調不良で寝込む事も無くなり、元気に毎日を

過ごせる事に感謝です。