ジム行って体重落として望んだ健康診断の結果がきました〜
長年悩まされてたＬDＬコレステロールが許容値に入りました！！
中性脂肪もサバ活なしでも激減。
やっぱ、ジムでの筋トレと有酸素はスゴイ！！
ただ、γ_GTPは許容値をわずかにオーバー、、、お酒は控えないといけませんね（汗）
でも、ジムの効果、運動の効果、カロリー計算の効果、全ては見える化できたのがよかったと思います。
Fitbit買って、アプリのプレミアム登録のおかげです。結果は、プロセスの評価。プロセスは日々の蓄積、継続は力です（笑）
リーグ戦初戦は快勝♪
滝澤君と山川穂高がTwitterトレンド入り♪
楽しくて飲んじゃった〜
夏が近づくと白霧島が美味しいよね。
あ〜早くジムに行きたい（笑）
