納得の言葉。

～少し

今夜は９時から半沢直樹さんを見て、タイトルに興味があったので

「あすなろラボ」を録画して１０時から見てました。

林先生がテーマを決めて、一般の方に授業を番組でした。

テーマはダイエットです。林先生自身も何度か１００kgを越えたことが

あることは知っていたのでどんな話をするのか興味津々です。

「贅肉はまず心につく。」と言葉・・・心にグサリと刺さりました。

確かに納得です。私もなんかどうでもいいと思うとやたらお菓子を食べたり

９時以降なのに食べ物を口にしたり・・・。

私自身は本当に心がたるむとすべてにグウタラになり、それに対して

自己嫌悪でへこんで嫌気がさして・・・その繰り返しになってしまうことも・・・。

でも、今夜の林先生の「自分を好きになることが大切。」の言葉に

元気をもらった気がします。自分を律することも大切ですね。