秋晴れ

水曜日の明け方の台風は風が強くて、目が覚めました。２年ぶりの上陸とのこと
しかし、自然の前では人間は無力なのを改めて感じます。

木曜日からは本当にいい天気空は抜けるように青く、筋雲がはえます。
朝晩は結構冷えるようになりました。気は付けば日の入りの時刻も早くなり
少しずつですが冬に向かっているのですね。今朝もお店の前に落ちていた葉っぱを
集めましたがもうすぐあの山のような葉っぱの大群が店先を襲います。
あっ、そういえば今年はまだ金木犀の香りがしません。どうしたのかな？
秋の楽しみ言えば、空の青さと金木犀の香りなのに・・・。

そうです！！！報告です。２リットルのお水頑張って飲んでます。
それだけ水分を取るのですからトイレに行く回数も増えます。
よく行くようになった。でも、飲んでる量よりも明らかに体から出てる気がします。
月曜日から飲み始めて、なんと体重が１．2キロ減りました。
運動もよいと聞いたのでしばらくサボっていたストレッチも再開です。
随分胃腸の調子がよくなりました。
1度にたくさんやろうと思うと気分的に重くなるので、できる範囲でマイペースで
やることにします。