今年最後の水曜日

2019年12月25日 水曜日　曇りのち大雨〜

せっかくのクリスマスが雨模様🎄

娘とウォーキングしていたら、JA葬祭場の車が知り合いの家に止まっていた。

帰って確認すると主人の妹の義兄が亡くなったとのこと…71歳。若い。

それにしてもこの年末、本当に訃報が多い。

人も車も多くなる年末、気をつけないとなぁ〜と話していたら窓に何かがぶつかった音がした。

見ると…

たぶんウグイス🦜

窓にぶつかって脳震盪を起こしている様子💧

主人が捕まえてそっっと暖めてあげた。

可愛い〜😆

しばらくしたら飛び立ったみたいです。良かった♡

そしてスタジオレッスンの前に銀行へ行ったら窓口にこんな物が置いてあった。

とりあえず財布に入っていた小銭を入れた(^^)

今日は今年最後の水曜スタジオレッスンの日。

今日もマインドフルネスについてお話しをした。

自分の心、自分の行動、自分の今の状態に意識を向けて、いま、ここ、を感じるようにすると、今の自分の様子が把握出来てどうすればいいかが分かってくる。

今日は元気だから、ヨガを頑張ろう〜とか、今日は疲れたからゆっくりお風呂に入ろうとか、

メンテナンスができるようになる。

そうやって落ち着いて慌ただしい年末を乗り切りましょう。

家に帰ると主人が注文したお歳暮が3箱も届いた‼️

その一箱の中になんと、6パックもお肉が詰まっている‼️…全部で18パック⁉️

うちと、娘宅と、実家の分…って取りすぎでしょう〜💦

必死で冷凍庫を整理して納めた❗️

夕方おかずを作ってお肉と共に実家へ持って行き、夜のスタジオレッスンへ。

なんとか父も落ち着いてる様子で一安心。

今日はお昼から夜のレッスンにかけて、たくさんの先生方が私のレッスンを受けに来てくれた♡

今年最後だから〜と言いながら来てくれる養成修了者たちは、みんな可愛い我が子のよう(^^)

さぁあ、明日が仕事納めだ❗️

しっかり頑張ろう〜