りんぶろぐ

ヨガインストラクター歴30年。徒然なるままに日々を記します♡

健康食

2019-04-11 22:05:00 | 日記
2019411日木曜日 晴れ曇り雨
地元のヨガレッスンには、85歳の母も参加する。しかもその前にグランドゴルフ⛳️78回、回ってから。元気の秘訣は食事だと思う。今日の母からの差し入れは、わらびと煮干し、フキとゴボウの煮しめ、タケノコ炒め、ほうれん草のおひたし、こんな食事を毎食食べてたら、健康だよね〜
美味しくいただた後は、買い出しに行ってしばし休息、、夜のご飯は、炊飯器で炊けるパエリア🥘に挑戦!炊きたては、めっちゃ美味しかったけど、保温してたら、ちょっとパリッと感が無くなって主人には、やや不評。
夜は9時まで受付けのお仕事。今夜はお2人退会の連絡をいただいて、ガッカリ
人生上がったり下がったり。それもまた楽しんで、受け入れましょう。