オーブンを使わず気軽にできるお焼きです
材料（１０枚分）
強力粉 １２０ｇ
小麦胚芽 ３０ｇ
すりごま 小さじ１
小松菜みじん切り 大さじ１
ドライイースト 小さじ１／２
ヨーグルト 大さじ１
ぬるま湯（約３５℃）６０cc
［作り方］
１）材料をすべて混ぜ合わせよくねる
ぬれ布巾をかけて１０分ほど生地を休ませる。
２）１０等分にして楕円形にのばし
さらに布巾をかけて３０分ほど置く。
３）油を引かないフライパンで
ふっくら焼き色がつくまで焼いて完成！
小麦胚芽はビタミンE 小松菜はビタミンC カルシウム
これだけで栄養満点のおやつや主食としてもOKです
うちのブヒ達も気にいってくれました
塩もさとうも一切入ってないので安心して
与えられますネ
おねだりブヒに思わず微笑んだあなた
プチッとお願いします。
こっちもお願いします。
