桃食べるでちゅ♪

今日は桃を買って来たので食後にみんなで食べました

いつも通りかかおは お行儀よくマテ





こんなに近くても





ヨシハグッ






もう一回 マテさすがだネ





あまあまでちゅ～



問題は食いしん坊のひよりちゃん 食べ物にはクールでいられない



とうしゃんあたちにもくだちゃいな





マテ





まだまだよ～





まだでちゅか まてないでちゅーー






ヨシよくがんばりました

ちょっとフライング気味だったけど良しとしましょう





そんなに目をむかなくっても！ってひよりを見て思った
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かぼちゃとオートミールのミルク粥♪

かかおの体重を増やすためのボリュームメニュー

牛乳もかぼちゃも大好きなんで食いつきも

食欲のない時はごはんの途中でオシッコしたり

お皿から離れたすきにひよりに横取りされてたかかお。。

最近では一気に食べるんでしっかり完食



材料２ブヒ分(１ブヒ体重約１０ｋｇ）

　かぼちゃ　　６０ｇ　１ｃｍのさいの目
　セロリ　　 １/２本　みじん切り
　エリンギ　　　１本　みじん切り
　鶏胸肉　　１５０ｇ　細かく切る
　低脂肪乳　３００ｃｃ（豆乳またはスキムミルク３０ｇでもよい）
　オートミール　５０ｇ（押し麦またはごはんでもよい）
　粉チーズ　　小さじ２
　オリーブオイル　小さじ２
　パセリ　　少々　みじん切り



［作り方］

１）かぼちゃ・セロリ・エリンギをなべでやわらかくなるまで煮る。

２）１）のなべに肉を入れ色が変わってきたら牛乳とオートミールを入れ
　　弱火で約５分煮てトロリとなってきたら火を止める。

３）お皿にお粥と残りの材料を入れたら完成！


かぼちゃに豊富に含まれているカリウムは
　　　　筋肉の働きをよくする。
　　　　鶏肉・牛乳のたんぱく質で筋肉を作る。



これに運動をしっかりしたいところですが

最近 雨がよく降りますね

そこで 家の中で出来る筋力トレーニングだ～





父とロープで綱引き





ひよりも加わってヒートア～ップ





かっ顔が怖いですよ。。





おにいたん かおこわすぎでちゅ





あたちはもういいでちゅから ひとりでどうぞ。。





ツンデレひよりにもかまわず綱引きを頑張るかかおに
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ハーブ・ジャーキー☆

前々から作ってみたいと思ってたんですが。。

ついに作りました

左が砂ずり(砂肝)にセージ、右がささみにローズマリー

「SAM家のある一日」のMARさんが紹介していた

ジャーキーを参考に母流に作ってみました

砂ずりは５ｍｍ厚さに切って ささみも細～く切って

キッチンペーパーで水分をふき取ったら

クッキングシートを敷いた天板に並べる。

ドライハーブをパラパラっとかけたら

１５０℃に余熱したオーブンで３０分 １００℃に落として２０分

さらにそのままオーブンの中で冷ますとカリカリに

焼いてる間 肉とハーブの匂いが部屋中に。。



ささみは脂肪が少なく良質なたんぱく質が豊富
　　　　　砂ずりはたんぱく質はもちろん ビタミンA・B1・B2・C
　　　　　さらに鉄分が豊富！そこへハーブの抗酸化作用や防腐作用が
　　　　　加わりまるでプロテインの様



かかおのマッチョ計画のためにもこれはなアイテムでしょう



一番痩せていた白浜に行った時のかかお。。ガリガリ

たぶんあばらが浮いてたと思います

これよりかは今はましになりましたが

それでもちょっと痩せ気味です

おやつもごはんも一杯食べてたくましくな～ぁれ





あたちもたくさんたべてあげるでちゅよ

ひよりは今のままでちょうどいいから

かかおのごはんを横取りするのだけはやめてネ





どんな時も体重キープ出来てるひよりもある意味すごい
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豚しゃぶそうめん☆

ひよりのヒートでかかおは食欲をなくし激やせ。。

そんな時も 麺類なら食べやすいので

すんなり食べてくれました。

夏ばてが残るわんちゃんにもどうでしょうか



材料２ブヒ分(１ブヒ体重約１０ｋｇ）

　そうめん　１００ｇ　半分に折ってやわらかくゆでる
　豚肉　　　１５０ｇ　ゆでて適当な大きさにする
　モロヘイヤ　２枝分　ゆでて水にとりみじん切り
　エリンギ　　１本　　みじん切り
　大根おろし　大さじ２
　青のり　　　少々
　かつおだし　２００ｃｃ
　ごま油　　　小さじ２
　半熟ゆで卵　１コ



［作り方］

エリンギをゆでて材料すべてをお皿に入れ混ぜたら完成！　





簡単すぎてごめんなさい

モロヘイヤは多くのビタミン類とカロテンが豊富

　　　　　そうめんは消化がよくさらに大根おろしで消化を助けます。
　　　　　
　　　　　意外にカルシウムが豊富な青のりとかつおだしの香りで
　　　　　
　　　　　食欲を誘う。




ひよりヒート中の頃のある日。。



ずるいでちゅ。。





ひよりべランダ散歩中





ぼくもでていいでちゅか

一緒には駄目よ～





おそとあついでちゅ～





でもベランダさんぽたのしいでちゅ～～

ヒート中ほとんど寝て過ごしてたひよりの一番の笑顔でした

かかおは一緒に遊べず ずっとスネ男モードでした。。





今は仲良く遊んでま～す
ただ今 体重増やし計画中のかかおに応援ポチお願いします
　　


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ビーナスブヒッジ！？

六甲カンツリーハウスを出て今度はビーナスブリッジへ向かいました

と言っても六アイランへ行くつもりが

父が道を間違い急遽こうなったんですが






階段上がってすぐの木にセミが２匹

父 「写真撮って！」ってことでセミくん記念撮影






ブリッジの先に到着






六甲と違い少し暑いからお水を飲んだら またっ

ヨダレ大魔王のひよりが。。糸引いてますから

ステキな笑顔も台無しです






せっかくなんで景色をバックに記念写真

夕日に照らされていいけど。。重いです






緑をバックにひよりちゃん

いいながめですけど 夜景じゃないのがざんねんでちゅね

はい すいませんね急遽でしたんで仕方がないんです





パピーのようなかかおのアップ写真父のお気に入り

ちょっと予定変更はあったものの 盛りだくさんの一日でした

山道大変だけど 六甲は涼しくっていいネ






退屈なヒートの日々を取り戻すため がんばるに
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六甲カンツリーハウス☆

今日は六甲カンツリーハウスに行ってきました

芝生の坂道を上がる途中でトイプードルちゃんとご挨拶しました






あたちひよりでちゅ よろしくでちゅ



坂を上がってから上から一気に駆け下りた

父。。こけないでヨ









おかあしゃんおみずでちゅ！あたちがさきでちゅ！！

けんかしないよ～

父 なんとかこけずにダッシュで降りてこれたね



えっひより 拾いぐいはだめですヨ



ふご・ふごっ。。。ぷふ・ぷふっ。。。





それ おいしいでちゅか？





まつびっくりであそんでるだけでちゅ






六甲は涼しいからまだ紫陽花がこんなにきれいに咲いてました。





望遠レンズでズームして撮るとこんなステキな写真が撮れました

これでこそ一眼レフちょっと感動しちゃいました






いいなぁ～ボートのりたいなぁ～

だめでちゅ！あのいけには おおきなおさかながいるでちゅ！
たべられるでちゅよ！

確かに大きな鯉は居るけど。。食べられはしないと思うよ





えぇっ！！とうしゃんはやくかえるでちゅー！

あたちがさきでちゅってば！！

そんな理由こんな食べられないと思いますけど。。





勘違いな２ちゃん達に
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有馬わんわんランド続編☆

上からの景色着いた時は少し曇りぎみでした

そんな事よりも続きはって

そうかかおの視線の先は。。





コーギーの小町ちゃん美人さんですよ

顔が撮れてないって？そうなんです。

かかおがいきなり小町ちゃんをしつこく追いかけ回して

なかなか写真どころじゃなくって。。



小町パパにみんな群がるでも小町ちゃんの顔が。。





お隣の小型犬ドッグランに来たダックスの女の子

この子も小柄でかわいかったですヨ

他にも毛並みのステキな

ラブラドールの女の子もランに遊びに来ました。

女の子ばっかりでかかおは興奮ぎみでしたハーレム？





ぼくがあそんであげるでちゅヨ～

ここで生まれたらしいコーギーくん達

全部で４匹居ました まだ耳も立てないのに７ｋｇって大きくない





あそんでくれるでしゅか～





あっ！小町ちゃんだ～ぼくをおいかけてきたでちゅか～

おちびちゃんたちをみにきただけなの

ふられたみたいだね残念ながら



最後にバセットハウンドの

しげおくんにごあいさつして帰りました





もっとあそびたいけど かえるでちゅね





あたちは　はやくおうちにかえりたいでちゅの

ひよりったら冷たい

しげおくんのラブラブ視線も無視して

本当にマイペースなんだから。。

お昼すぎに着いて閉園の５時まで本当にたっぷり遊んだネ

久々にお友達もたくさん出来てよかったネ







ツンデレひよりとだれでもラブラブかかお。。
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みんな里親が早く見つかるといいね！

有馬わんわんランド☆

私のお盆休み最終日 有馬わんわんランドに行って来ました

初めて行ったけどここ今月末で閉園するんですって

ここのわんちゃん達の里親募集もしているようです



お昼過ぎに着いたんで

まずはセルフサービスのレストランでお昼を食べて休憩

そして暑さ対策バッチリしてドッグランへ





ひさしぶり～たのしい～～♪

この暑さにもかかわらずはしゃぐかかお





ひよりも喜んで。。





ジリジリとあついでちゅ～～





だめ～がまんできないでちゅ～～

慌てて日陰に駆け込むひより





ひかげはすずしいでちゅネー♪





んっ？かかおの視線の先は。。

気になる視線の先は。。次に続く





久々ランを楽しむ２に何が。。気になった
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砂浜でランランラ～ン♪

引き続き芦屋浜です

ひよりが波にダイブしちゃってへこんでるので

父の「よ～し走ろっか」の号令で







ひよりは真剣そのもの






っで結果やっぱりこのひと。。砂だらけ






これはひどい

なんでひよりだけこんな風になっちゃうのか。。






最後はこの夕日を仲良く並んで見て帰りました。

この 後姿を見ているとひよりのヒートも終わり

かかおのポチも治り。。我が家にもやっと平和が帰って来た

ってしみじみ思う父母なのでした





夕日に胸キュンってきたあなた！
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初海でザブ～ン！！

ひよりのヒートも終って晴れてお出かけに

って言うことで芦屋浜へ行って来ました

２とも海は初めて

川だと怖がって入りたがらないのに 自ら向かって行っちゃいました





結構 波があるんですけど大丈夫

この後 ひよりが何を思ったか波にダイブ

波に乗れると思ったの？

あまりにもびっくりして私は写真どころじゃなかった





なんですかあれは。。びっくりしたでちゅ～





なんですか？なんかおかしいでちゅか？

ひよりちゃん夕日に照らされてステキなんだけど。。

砂だらけでヨダレまで砂ついてるよ





そんな間も一人波に立ち向かうかかおなのでした





波をバックに何を目指してる？サーファー？海人？



暑さ対策ばっちりして行ったけど

潮風が涼しくってまったくいらなかったみたい。。

今度行くときは裸族でいいね




海に立ち向かうかかおに感動？したって言う
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ゴーヤチャンプル☆

結局 次の日も白浜は朝からどしゃ降りの雨。。

初めて海に行かない白浜でした

私は減塩ドレッシングや減塩料理を

作って上げたりして過ごしましたが。。

さすがに持て余し早めに帰ることに

たくさん畑で取れた野菜をもらって帰りました

ここのところ雨が全然降らなかったそうで

畑が生き返ったってバアバは喜んでました



もらって帰ってきたゴーヤでチャンプルしました




材料２ブヒ分(１ブヒ体重約１０ｋｇ）

　ゴーヤ種とわたを取ったもの　４０ｇ　半月切り
　豚肉　　１５０ｇ　　食べやすい大きさに切る
　もめんまたは焼きとうふ　１００ｇ　よく水をきる
　卵　　２コ　　割りほぐす
　かつおだし　　適量
　ごま油　　　　小さじ２



［作り方］

１）ゴーヤは２・３分下ゆでしてとうふは手でつぶしておく。

２）フライパンにごま油を入れ肉・ゴーヤ・とうふを炒め
　　最後に卵を入れて炒める。

３）お皿にゴーヤチャンプルとだしを入れたら完成！

好みでごはんも入れて上げても

夏は水をたくさん飲んでいる様でも脱水状態になりがち

積極的に食事から水分を取るようにしましょう

ゴーヤはすごい！苦味には健胃効果あり
　　　　　ナトリウムの排出を促すカリウムが豊富
　　　　　血中脂肪や血糖値を下げる水溶性繊維が豊富
　　　　　葉酸・カロテンが含まれてる
　　　　　抗酸化ビタミンであるビタミンCが豊富しかも熱に強い
　　　　　がん細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞を活性化


ゴーヤって本当にすごい積極的に取りたいですね

　　　
うちはいっぱいもらってきたんで毎日食べてます。



ちょっと目を離した隙にまた

ひよりがかかおのごはんを横取り。。

大変おなかがパンパンに









ちょっとわかりにくいけど食べすぎのお腹と

腹ペコ時のお腹と比べてみました

食べてすぐはもっと張ってました

＊妊娠じゃありません

それでもまだおやつくれくれモードなひよりって





破裂しそう！って心配してくれたあなた！！
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白浜は雨。。。

くう＆小鉄の凸凹日記の小鉄くん
３歳のお誕生日おめでとう！！



サービスエリアでモイスチャーミストを堪能して

お昼ごろにジイジ バアバの家に着きました

一緒にご飯の用意をしていると。。突然激しい雨

「布団干してる」ってバアバが

父と一緒に急いで取り入れ。。あっちにもこっちにも

洗濯物も。。って走り回って。。

その後も激しい雨が降ったりやんだりで。。

白浜に来たのに海に行けない






うちの田舎は白浜と言っても山です。

どちらかと言えばワールドサファリの方が近い

ど田舎です(ちなみに私は大阪育ちです）

ちょっと高台に上がったらこんな景色

まるで日本昔ばなしみたいでしょ





雨上がりで山がもやってます。

景色ばかりを撮ろうとする父に

ここでいいの？っとひより崖っぷちじゃん





カメレオンかかお

何も撮るものなくってこんなの撮った。。いかがでしょう

で・も・こんなの旅行記じゃない






「あきらめの夏」なかかびより家に
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モイスチャーミスト☆

なんでちゅかこれは




白浜へ向かう途中 紀ノ川SAのドッグランで軽く遊んだ後

熱中症防止対策として設置されていた

モイスチャーミストでクールダウンしました





ちめたいでちゅ





かぜもすごいでちゅねー





だめでち くるしいでちゅーー





なにするでちゅか ひよりがくるしんでたでちゅよ！





あれ？こんなのなんでもないでちゅよ





あっ！なんかきたーー つめたいでちゅ？！





きもちいい～さいこうでちゅ～





かかおのうっとり顔にうっとりしちゃった
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ツルツル！手打ちうどん☆

白浜の田舎に行ってたので

更新が少し空いちゃいました

それで 腎臓が弱ったバアバのために

減塩うどんを手打ちして持って行って来ました

１ｋｇの粉で作ったので減塩だし少し達用に

取り与えました。

かなり塩分を控えたので腰が弱くやわらかいですが

わんこ用としてはいいですネ






またまたパスタマシーンが活躍

細うどんに仕上がりました。



材料２ブヒ分(１ブヒ体重約１０ｋｇ）

うどん(作りやすい量）
　中力粉　２５０ｇ
　塩　　　　２.５ｇ(普通は７.５ｇ）
　水　　　　１１５ｇ　水と塩はあらかじめ混ぜてから粉と合わす。

　ゆでたうどん　２００ｇ　食べやすく切る
　鶏胸肉　　　　１５０ｇ　ゆでて細かくさく
　しめじ　　　　３０ｇ　みじん切り
　小松菜　　　　３０ｇ　みじん切り
　もやし　　　　３０ｇ　みじん切り
　きゅうり　　　１/４本分　千切り
　大根おろし　　５０ｇ
　ごま油　　　　小さじ２



［作り方］

１）肉のゆで汁でしめじからもやしをゆでる。

２）お皿にうどんとゆで野菜とゆで汁、残りの材料をのせて混ぜたら完成！






うどんは打ちたてよりも２～４日が食べごろです。

大根おろしのジアスターゼで消化を助けます。

　　　　　うどんは意外に糖質が少なくヘルシーなので
　　　　　　
　　　　　カロリーを気にしてるわんこにも向きますね






ずっとひよりとあそべないでちゅ






しつこいからいやでちゅよ






おでかけもしてないのに おもしろくないでちゅ



ひよりがヒートになって２週間。。

ストレスも溜まりに溜まったかかおは

相変わらずスネ男くん

あと１週間の我慢だからね

その前に夜中から白浜のバアバん家に行くから

サービスエリアのドッグランで遊ぼうネ

気休めにもならないかかおなのでした





溜まりきったストレスに負けそうなかかおに
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カリッと きなこのフィセル☆

きなこが入ってるので作ってる時から

香ばしい香りが。。たまりません

「フィセル」とは「ひも」って言う意味だそうです。

なんで本当はもっと端っこを細長ーくするんだけど

オーブンの天板のサイズとか考えたら

こんなになっちゃった

カリッと堅めのリーンパンです



材料大２本と小２本分

　準強力粉　２００ｇ
　きなこ　　５０ｇ
　塩　　　　４ｇ
　はちみつ　５ｇ
　水　　　　１４８ｇ
　ドライイースト　３ｇ(１次発酵に一晩かける場合小さじ１/４）



［作り方］

１）材料を全部混ぜ合わす(はちみつはあらかじめ水に溶かす）
　　フードプロセッサーで混ぜてもよい。

２）こね台の上で５分くらいこねてひとまとめにしたら
　　ボールに入れて１次発酵させる。

３）１次発酵(普通より８割程度しか膨らまない)がすんだら
　　３等分して１つはさらに２等分にして丸めベンチタイム。(１０分～１５分）

４）生地を手で押し広げ１/３に折りさらに半分に折ってとじ
　　コロコロと転がしながら細く伸ばし両端をさらに細くする。

５）２次発酵させて天板にのせ きなこをふりクープ(切り込み)を入れ
　　２１０℃のオーブンで２５分焼いたら完成！






堅めのパンなんで特に端っこの方はジャーキーがわりにもなるし。





人用にはこんな風に黒蜜とかつけて食べたら

かりんとう感覚で美味しいですヨ



きなこは大豆の粉なので余分な塩分を排出する働きがあります。






いいにおいがしてまちゅねー






がまんできないでしゅ！はやくでちゅー

だから 冷まさないと熱いよー

もう少しだけ待ってネ





頭の中がきなこの香りでいっぱいになっちゃった！
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