かかおの体重を増やすためのボリュームメニュー
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牛乳もかぼちゃも大好きなんで食いつきも
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食欲のない時はごはんの途中でオシッコしたり
お皿から離れたすきにひよりに横取りされてたかかお。。
最近では一気に食べるんでしっかり完食
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材料2ブヒ分(1ブヒ体重約10kg)
かぼちゃ 60g 1cmのさいの目
セロリ 1/2本 みじん切り
エリンギ 1本 みじん切り
鶏胸肉 150g 細かく切る
低脂肪乳 300cc(豆乳またはスキムミルク30gでもよい)
オートミール 50g(押し麦またはごはんでもよい)
粉チーズ 小さじ2
オリーブオイル 小さじ2
パセリ 少々 みじん切り
[作り方]
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1)かぼちゃ・セロリ・エリンギをなべでやわらかくなるまで煮る。
2)1)のなべに肉を入れ色が変わってきたら牛乳とオートミールを入れ
弱火で約5分煮てトロリとなってきたら火を止める。
3)お皿にお粥と残りの材料を入れたら完成!
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筋肉の働きをよくする。
鶏肉・牛乳のたんぱく質で筋肉を作る。
これに運動をしっかりしたいところですが
最近 雨がよく降りますね
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そこで 家の中で出来る筋力トレーニングだ~
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父とロープで綱引き
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ひよりも加わってヒートア~ップ
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かっ
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おにいたん かおこわすぎでちゅ
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あたちはもういいでちゅから ひとりでどうぞ。。
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ツンデレひよりにもかまわず綱引きを頑張るかかおに
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前々から作ってみたいと思ってたんですが。。
ついに作りました
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左が砂ずり(砂肝)にセージ、右がささみにローズマリー
「SAM家のある一日」のMARさんが紹介していた
ジャーキーを参考に母流に作ってみました
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砂ずりは5mm厚さに切って ささみも細~く切って
キッチンペーパーで水分をふき取ったら
クッキングシートを敷いた天板に並べる。
ドライハーブをパラパラ
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150℃に余熱したオーブンで30分 100℃に落として20分
さらにそのままオーブンの中で冷ますと
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焼いてる間 肉とハーブの匂いが部屋中に。。
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砂ずりはたんぱく質はもちろん ビタミンA・B1・B2・C
さらに鉄分が豊富!そこへハーブの抗酸化作用や防腐作用が
加わりまるでプロテインの様
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かかおのマッチョ計画のためにもこれは
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一番痩せていた白浜に行った時のかかお。。ガリガリ
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たぶんあばらが浮いてたと思います
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これよりかは今はましになりましたが
それでもちょっと痩せ気味です
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おやつもごはんも一杯食べてたくましくな~ぁれ
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あたちもたくさんたべてあげるでちゅよ
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ひよりは今のままでちょうどいいから
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かかおのごはんを横取りするのだけはやめてネ
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どんな時も体重キープ出来てるひよりもある意味すごい
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ひよりのヒートでかかおは食欲をなくし激やせ。。
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そんな時も 麺類なら食べやすいので
すんなり食べてくれました。
夏ばてが残るわんちゃんにもどうでしょうか
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材料2ブヒ分(1ブヒ体重約10kg)
そうめん 100g 半分に折ってやわらかくゆでる
豚肉 150g ゆでて適当な大きさにする
モロヘイヤ 2枝分 ゆでて水にとりみじん切り
エリンギ 1本 みじん切り
大根おろし 大さじ2
青のり 少々
かつおだし 200cc
ごま油 小さじ2
半熟ゆで卵 1コ
[作り方]
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エリンギをゆでて材料すべてをお皿に入れ混ぜたら完成!
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簡単すぎてごめんなさい
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そうめんは消化がよくさらに大根おろしで消化を助けます。
意外にカルシウムが豊富な青のりとかつおだしの香りで
食欲を誘う。
ひよりヒート中の頃のある日。。
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ずるいでちゅ。。
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ひよりべランダ散歩中
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ぼくもでていいでちゅか
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一緒には駄目よ~
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おそとあついでちゅ~
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でもベランダさんぽたのしいでちゅ~~
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ヒート中ほとんど寝て過ごしてたひよりの一番の笑顔でした
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かかおは一緒に遊べず ずっとスネ男モードでした。。
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今は仲良く遊んでま~す
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ただ今 体重増やし計画中のかかおに応援ポチお願いします
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六甲カンツリーハウスを出て今度はビーナスブリッジへ向かいました
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と言っても六アイランへ行くつもりが
父が道を間違い
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/2c/8af92f391f56635df7b065e49cce632e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/75/6584111001ef4bbf7ff31a7a5fc3147a.jpg)
階段上がってすぐの木にセミが2匹
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
父 「写真撮って!」ってことでセミくん記念撮影
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/camera.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/9f/9bbe30a725af8a6729a3c77fcd50745d.jpg)
ブリッジの先に到着
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
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六甲と違い少し暑いからお水を飲んだら またっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
ヨダレ大魔王のひよりが。。糸引いてますから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
ステキな笑顔も台無しです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/67/f4e54607146e77876cf6ae6097f26d5b.jpg)
せっかくなんで景色をバックに記念写真
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
夕日に照らされていいけど。。重いです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/09/1e2cfce03374375d9f42190b3b4aa29a.jpg)
緑をバックにひよりちゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
いいながめですけど 夜景じゃないのがざんねんでちゅね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
はい すいませんね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/angry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/a0/cd1a0a85fccca6c15fcfd3f03435a5d8.jpg)
パピーのようなかかおのアップ写真
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
ちょっと予定変更はあったものの 盛りだくさんの一日でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
山道大変だけど 六甲は涼しくっていいネ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
退屈なヒートの日々を取り戻すため がんばる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
ポチっとお願いします
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今日は六甲カンツリーハウスに行ってきました
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芝生の坂道を上がる途中でトイプードルちゃんとご挨拶しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/e1/fee4e2a380e1fd8c7834c665941ed8c5.jpg)
あたちひよりでちゅ よろしくでちゅ
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坂を上がってから上から一気に駆け下りた
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父。。こけないでヨ
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/97/626bb7a9e9347ec34d1c5d6d0fdea718.jpg)
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おかあしゃんおみずでちゅ!あたちがさきでちゅ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang2.gif)
けんかしないよ~
父 なんとかこけずにダッシュ
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
えっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/4f/3559d8ca8c821c7851771f4082a4f401.jpg)
ふご・ふごっ。。。ぷふ・ぷふっ。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/f2/13eb49bfd31a817a0d5fad31d58de94a.jpg)
それ おいしいでちゅか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/46/84c566cb38513c89f92ed83a8f61c669.jpg)
まつびっくりであそんでるだけでちゅ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/84/b60dd7f489c3e097d3b5e95cc1bf0020.jpg)
六甲は涼しいからまだ紫陽花がこんなにきれいに咲いてました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/0f/8c5f6bac508a16e52685f0efcc011ee8.jpg)
望遠レンズでズームして撮るとこんなステキな写真が撮れました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
これでこそ一眼レフ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/2c/fc38175d92b64041c2fb5307632b1673.jpg)
いいなぁ~ボートのりたいなぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang2.gif)
だめでちゅ!あのいけには おおきなおさかながいるでちゅ!
たべられるでちゅよ!
確かに大きな鯉は居るけど。。食べられはしないと思うよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/77/0315a7f6657b87743b41e3befc9710eb.jpg)
えぇっ!!とうしゃんはやくかえるでちゅー!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
あたちがさきでちゅってば!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang1.gif)
そんな理由
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
勘違いな2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
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上からの景色
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cloud_sim.gif)
そんな事よりも続きはって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
そうかかおの視線の先は。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/14/298bb10e347a1c4fd9c76ecdbafe72ee.jpg)
コーギーの小町ちゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
顔が撮れてないって?そうなんです。
かかおがいきなり小町ちゃんを
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
なかなか写真どころじゃなくって。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/fb/9dd7e34e8f023161b37f566da2cad77f.jpg)
小町パパにみんな群がる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/64/9165b5e60eaa1014a0fa0d42d5774250.jpg)
お隣の小型犬ドッグランに来たダックスの女の子
この子も小柄でかわいかったですヨ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
他にも毛並みのステキな
ラブラドールの女の子もランに遊びに来ました。
女の子ばっかりでかかおは興奮ぎみでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/e6/8a99ef9a47b931fb0a10989eb732066e.jpg)
ぼくがあそんであげるでちゅヨ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
ここで生まれたらしいコーギーくん達
全部で4匹居ました まだ耳も立てないのに7kgって大きくない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/9c/7fcbd0243f76101fef714a4030dc8621.jpg)
あそんでくれるでしゅか~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/72/0cacccfa1868712955b4fea8deca53d1.jpg)
あっ!小町ちゃんだ~ぼくをおいかけてきたでちゅか~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
おちびちゃんたちをみにきただけなの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
ふられたみたいだね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
最後にバセットハウンドの
しげおくんにごあいさつして帰りました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/a5/72b8c974a8460f7b36b8094ae3f2ce75.jpg)
もっとあそびたいけど かえるでちゅね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/23/38abf7fc96de4b30ca66f6a809f68055.jpg)
あたちは はやくおうちにかえりたいでちゅの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
ひよりったら冷たい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
しげおくんのラブラブ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
本当にマイペースなんだから。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
お昼すぎに着いて閉園の5時まで本当にたっぷり遊んだネ
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久々にお友達もたくさん出来てよかったネ
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ツンデレひよりとだれでもラブラブかかお。。
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みんな里親が早く見つかるといいね!
私のお盆休み最終日 有馬わんわんランドに行って来ました
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初めて行ったけどここ今月末で閉園するんですって
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ここのわんちゃん達の里親募集もしているようです
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お昼過ぎに着いたんで
まずはセルフサービスのレストランでお昼を食べて休憩
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そして暑さ対策バッチリしてドッグランへ
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ひさしぶり~たのしい~~♪
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この暑さにもかかわらずはしゃぐかかお
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ひよりも喜んで。。
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ジリジリとあついでちゅ~~
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だめ~がまんできないでちゅ~~
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慌てて日陰に駆け込むひより
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ひかげはすずしいでちゅネー♪
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んっ?かかおの視線の先は。。
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気になる視線の先は。。次に続く
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久々ランを楽しむ2
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ひよりのヒートも終って晴れてお出かけに
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って言うことで芦屋浜へ行って来ました
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2
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川だと怖がって入りたがらないのに 自ら向かって行っちゃいました
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結構 波があるんですけど大丈夫
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この後 ひよりが何を思ったか波にダイブ
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波に乗れると思ったの?
あまりにもびっくりして
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なんですかあれは。。びっくりしたでちゅ~
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なんですか?なんかおかしいでちゅか?
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ひよりちゃん夕日に照らされてステキなんだけど。。
砂だらけでヨダレまで砂ついてるよ
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そんな間も一人波に立ち向かうかかおなのでした
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波をバックに何を目指してる?サーファー?海人?
暑さ対策ばっちりして行ったけど
潮風が涼しくってまったくいらなかったみたい。。
今度行くときは裸族でいいね
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海に立ち向かうかかおに感動?したって言う
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結局 次の日も白浜は朝からどしゃ降りの雨。。
初めて海に行かない白浜でした
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私は減塩ドレッシングや減塩料理を
作って上げたりして過ごしましたが。。
さすがに持て余し早めに帰ることに
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たくさん畑で取れた野菜をもらって帰りました
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ここのところ雨が全然降らなかったそうで
畑が生き返ったってバアバは喜んでました
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もらって帰ってきたゴーヤでチャンプルしました
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材料2ブヒ分(1ブヒ体重約10kg)
ゴーヤ種とわたを取ったもの 40g 半月切り
豚肉 150g 食べやすい大きさに切る
もめんまたは焼きとうふ 100g よく水をきる
卵 2コ 割りほぐす
かつおだし 適量
ごま油 小さじ2
[作り方]
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1)ゴーヤは2・3分下ゆでしてとうふは手でつぶしておく。
2)フライパンにごま油を入れ肉・ゴーヤ・とうふを炒め
最後に卵を入れて炒める。
3)お皿にゴーヤチャンプルとだしを入れたら完成!
好みでごはんも入れて上げても
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夏は水をたくさん飲んでいる様でも脱水状態になりがち
積極的に食事から水分を取るようにしましょう
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ナトリウムの排出を促すカリウムが豊富
血中脂肪や血糖値を下げる水溶性繊維が豊富
葉酸・カロテンが含まれてる
抗酸化ビタミンであるビタミンCが豊富しかも熱に強い
がん細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞を活性化
ゴーヤって本当にすごい
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うちはいっぱいもらってきたんで毎日食べてます。
ちょっと目を離した隙にまた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
ひよりがかかおのごはんを横取り。。
大変
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/42/9c457e052aa2c8283f400aae58abceed.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/5f/e3a1699c8efe80ca6f10fefb571ba05b.jpg)
ちょっとわかりにくいけど食べすぎのお腹と
腹ペコ時のお腹と比べてみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
食べてすぐはもっと張ってました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
*妊娠じゃありません
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それでもまだおやつくれくれ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_hungry.gif)
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破裂しそう!って心配してくれたあなた!!
ポチっとお願いします
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くう&小鉄の凸凹日記の小鉄くん
3歳のお誕生日おめでとう!!
サービスエリアでモイスチャーミストを堪能して
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お昼ごろにジイジ バアバの家に着きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
一緒にご飯の用意をしていると。。突然激しい雨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
「布団干してる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
父と一緒に急いで取り入れ。。あっちにもこっちにも
洗濯物も。。って走り回って。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
その後も激しい雨が降ったりやんだりで。。
白浜に来たのに海に行けない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
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うちの田舎は白浜と言っても山です。
どちらかと言えばワールドサファリの方が近い
ど田舎です(ちなみに私は大阪育ちです)
ちょっと高台に上がったらこんな景色
まるで日本昔ばなしみたいでしょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/bf/179d92e8f53dc3560ef24b8080c3aaac.jpg)
雨上がりで山がもやってます。
景色ばかりを撮ろうとする父に
ここでいいの?っとひより
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/10/fd3903cac933035b89e624de6fe177d5.jpg)
カメレオンかかお
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
何も撮るものなくってこんなの撮った。。いかがでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
で・も・こんなの旅行記じゃない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
「あきらめの夏」なかかびより家に
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白浜の田舎に行ってたので
更新が少し空いちゃいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
それで 腎臓が弱ったバアバのために
減塩うどんを手打ちして持って行って来ました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
1kgの粉で作ったので減塩だし少し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
取り与えました。
かなり塩分を控えたので腰が弱くやわらかいですが
わんこ用としてはいいですネ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/8d/4b179dc3b9ae674c03f5f0e0c3c9525a.jpg)
またまたパスタマシーンが活躍
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
細うどんに仕上がりました。
材料2ブヒ分(1ブヒ体重約10kg)
うどん(作りやすい量)
中力粉 250g
塩 2.5g(普通は7.5g)
水 115g 水と塩はあらかじめ混ぜてから粉と合わす。
ゆでたうどん 200g 食べやすく切る
鶏胸肉 150g ゆでて細かくさく
しめじ 30g みじん切り
小松菜 30g みじん切り
もやし 30g みじん切り
きゅうり 1/4本分 千切り
大根おろし 50g
ごま油 小さじ2
[作り方]
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
1)肉のゆで汁でしめじからもやしをゆでる。
2)お皿にうどんとゆで野菜とゆで汁、残りの材料をのせて混ぜたら完成!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/3a/b8bdfbd5b16d236797cfbcb140ae8e70.jpg)
うどんは打ちたてよりも2~4日が食べごろです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_yonde.gif)
うどんは意外に糖質が少なくヘルシーなので
カロリーを気にしてるわんこにも向きますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/81/faeecb7937b112551456132d54c06f8f.jpg)
ずっとひよりとあそべないでちゅ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/5a/504f890b6a6baca396b507494baec6f5.jpg)
しつこいからいやでちゅよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/40/ec57ba042681c56a7d139937333b86a7.jpg)
おでかけもしてないのに おもしろくないでちゅ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
ひよりがヒートになって2週間。。
ストレスも溜まりに溜まったかかおは
相変わらずスネ男くん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
あと1週間の我慢だからね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
その前に夜中から白浜のバアバん家に行くから
サービスエリアのドッグランで遊ぼうネ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
気休めにもならないかかおなのでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
溜まりきったストレスに負けそうなかかおに
ポチで慰めてあげて下さい
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きなこが入ってるので作ってる時から
香ばしい香りが。。たまりません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
「フィセル」とは「ひも」って言う意味だそうです。
なんで本当はもっと端っこを細長ーくするんだけど
オーブンの天板のサイズとか考えたら
こんなになっちゃった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
カリッと堅めのリーンパンです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
材料大2本と小2本分
準強力粉 200g
きなこ 50g
塩 4g
はちみつ 5g
水 148g
ドライイースト 3g(1次発酵に一晩かける場合小さじ1/4)
[作り方]
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
1)材料を全部混ぜ合わす(はちみつはあらかじめ水に溶かす)
フードプロセッサーで混ぜてもよい。
2)こね台の上で5分くらいこねてひとまとめにしたら
ボールに入れて1次発酵させる。
3)1次発酵(普通より8割程度しか膨らまない)がすんだら
3等分して1つはさらに2等分にして丸めベンチタイム。(10分~15分)
4)生地を手で押し広げ1/3に折りさらに半分に折ってとじ
コロコロと転がしながら細く伸ばし両端をさらに細くする。
5)2次発酵させて天板にのせ きなこをふりクープ(切り込み)を入れ
210℃のオーブンで25分焼いたら完成!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/6f/e6f035fee33622a88c32c333337ef306.jpg)
堅めのパンなんで特に端っこの方はジャーキーがわりにもなるし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/fd/96b3a2b75d1131971550c06d16c1b5e8.jpg)
人用にはこんな風に黒蜜とかつけて食べたら
かりんとう感覚で美味しいですヨ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_yonde.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/39/167c9311c0e084a9f8c1d526278905f6.jpg)
いいにおいがしてまちゅねー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/00/b80cba0db35978628dd5f03d9a08815e.jpg)
がまんできないでしゅ!はやくでちゅー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_uru.gif)
だから 冷まさないと熱いよー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
もう少しだけ待ってネ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
頭の中がきなこの香りでいっぱいになっちゃった!
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