本日のダイエットプレート〓

☆塩豆腐とトマトのオリーブオイルがけ

☆ささ身のサラダ

☆長芋ステーキ

☆大根サラダ


☆さんまーめん？風スープ

今日は大失敗！

タマゴのパックを冷蔵庫から落として、10個中7個割れた


どうしよう
明日は茶碗蒸しや

さんまーめん？ゎ横浜のラーメン？あの味が好きで真似したけど出来ず失敗

今日はダメな日。
すごくショック

ヨガでリフレッシュです
いってきます

今日のダイエットプレート〓

☆ヤマイモとワカメのサラダ

☆ヤマイモステーキ

☆キャベツの塩昆布

☆ささ身と豆腐の照り焼き炒め

☆おみそ汁

今日ゎとにかくキャベツが食べたかった

ささ身の照り焼きは美味しかった

ワインを飲んでしまったぁサラミとメロンも
やっぱりお酒ゎダイエットの敵です

今日のダイエットプレート♪

☆トマト＆キャベツ

☆はんぺん　お好み焼き風

☆豚の軟骨

☆大根のホットソース

☆つみれのスープ

はんぺんさまのおかげで色々な味がダイエット中でも楽しみができました♪
　

血糖値が下がるせいか、食後に甘いもんが食べたくなります＞＜

かなりダイエットの邪魔をしています＞＜
明日は、低カロのおやつ作りをしたいとおもいます＾＾

ホットヨガ♪

そろそろ通うのが嫌になってきたよ～～

寒いもん＞＜

これからもっと寒くなるんだよな～＠＠

でも、体は柔らかくなるし、健康に痩せれる。
意識もかわるし＾＾

いいとこ満載なんだけど、
寒いのね；；

少し脂肪が減ったせいか寒いｗｗｗ

いや～夏がたのしみ♪
もしかして、暑がり解消かも＾＾

恥ずかしいんだよね～
汗かき女＞＜

寒いって言ってる場合じゃない！！！
今月の目標まだ達成してない。。
いま49後半だ＠＠＠
今週は49前半目指してがんばるぞ～

今日のダイエットプレート♪

寒い～寒い～

☆トマト

☆鶏のつみれ

☆キャベツ

☆はんぺんのピカタ

はんぺん初めて食べたｗｗｗ

味はしない。だから結構活用できるかも♪

はんぺんを卵にくぐらせて、焼いて、オーロラソースでいただき♪

オムレツ食べてるみたいでまぁまぁ納得ｗ

つみれはやっぱり手作りが一番。
柔らかくて美味しい。
塩あじのスープで煮込みました。

最近ダイエットも妥協ぎみｗｗ

頑張れ～
食費もなんだかんだで、残り千円＞＜
うん・・・
やっぱり限界なのか？？

先週はかなりサボったから、今週はがんばるぞ。。。

たとえば、今日ドカ食いしたら、明日太っているってことはないらしい。
肝臓で処理されて、処理できなかった分が脂肪として、蓄積されるみたい。
約二週間。らしい。