本日のホットヨガ♪

今日は歪み矯正ヨガ。。。

猫のポーズ二番というのは胃を小さくする効果があるらしい！！！

ホントですか？せんせ～

あなた歪んでます＞＜

わかってましたうすうす・・・

毎日通ってくださいね・・・
イタ過ぎて、せんせ～もう私完治しました！！
と、言ってしまいましたｗｗｗ

猫のポーズその二は痛くありません☆

説明できないので、
胃を小さくしたい方はお試しあれ。。。

20～30やるとイイらしい。

今日のダイエットプレート♪

☆キャベツの千切り

☆フォー

☆鴨のレバー、心臓

☆ネギ焼き

スープカレー

ほとんど昨日の残り＾＾

鴨のレバーはいただきものです♪

今日のお昼は、お父さんとなぜか二人でバーベキュｗｗ

かなり盛り上がりました＾＾

鴨肉と、ソーセージ、秋刀魚、自然薯

中日がんばれー