今日のダイエットごはん♪

☆韓国風サラダ

☆トマト

☆猪肉

韓国風サラダは醤油とごま油と少しのお酢で

猪肉はいただきもの♪ジビエ料理ホント美味しい＾＾

フオーすコリーちゃんと飲みました＾＾
いまんとこへんかなし♪

たのしみだな～

フォースコリー始めましたｗ

まったく買う気はなかったんだけど・・・
何となく友達とその話になって、一緒に買いに行くことにｗｗ

まずは一か月試しにやってみる＾＾

でも、プロテインダイエット流行った時に、友近すんごい痩せたけど・・・
最近テレビでみたらちょっと太った？？

あれはしんどいと思う＠＠＠

これなら飲むだけだけど、飲んだという安心感・・・これがこわいな～

ま、お試しなので。

とりあえず、きょうからスタート！！！

恥ずかしがらず自分の今を発表しますｗｗｗ
体重51・5　身長161　体脂肪25.6　ウエスト63　ヒップ測り方わかんないけどたぶん86
太ももの一番太い場所47㎝ｗ　体内年齢＞＜19しゃい＾＾
バストは・・・悲しいので秘密でお願いします～
とりあえずこんな感じでしたｗ

さて、どんな感じになるのか一か月ごが楽しみです＾＾

今日のダイエットランチ♪

アボガドサラダ

鶏肉とたけのこの煮物

ネギ焼き
　アボガドにはまってる～おいしい～

ネギ焼きは簡単に小麦粉と水とだしでやくだけ＾＾

さて今日からダイエット真剣にやろっとｗ
外食する機会が増えたのでその分普段頑張らないとです＾＾

今日のダイエットディナー♪

☆豆腐の中華風あんかけ

☆もやしのほっとソース

☆にんじんのマヨ和え

豆腐はあまり好きではないのでいつもあんかけに＾＾
今日は中華だしであんかけにしました＾＾

どんな味でもマッチしてくれる♪
コンソメ味も今度チャレンジ＾＾

だしは濃いめであんもどろどろめにすると、
お豆腐からお水が出ても薄くなったりしません☆

今日のダイエットごはん♪

☆干物

☆トマト

☆ステーキ

風邪ひきさんでした＞＜復活です＾＾

まさか・・・馬鹿は風邪をひかない。よく言われます。
馬鹿は風邪引かないって意味がやっとわかっった＠＠＠
引かないじゃなくて、風邪に気が付かない！！！
私は、土曜日とてもしんどかった。
しかし、鼻水や咳など風の終盤の雰囲気・・・
多分しばらく前から引いていたんだ・・・

少し悲しくなりましたｗｗｗ