今日のダイエットごはん♪

☆アジの干物

☆白菜のホットソースがけ

☆ネギ焼き

☆豆乳鍋

今日お昼に、湯葉が食べたくて・・・
豆乳で湯葉を作った残りの豆乳で白菜などを煮込んでみました♪

だしで割ってみたけどあまり好きな味ではなかったｗｗｗ

お昼のチーズケーキが効いております＞＜
若干、気持ち悪い＞＜
自業自得ですね＠＠＠

今年もあと僅か・・・

今月最後と思われる買い出しも終了し、
１か月、１万円の食費も、２０００円残すことができました。
体も、食費もダイエット♪
いい事尽くし☆

鶏肉も、もも肉より胸肉＾＾
100グラム68円でかなり安上がり＾＾

あとは、体重だけですね＄＄

今日のダイエットランチ♪

やっと、49キロ台に戻りました＾＾

なかなか50を抜け出せなくて、しんどかった＠＠＠

☆水菜のサラダ

☆豚のスペアリブ

☆白菜の浅漬け

☆わかめの味噌汁。

食後にチーズケーキワンホール食べてしまいましたｗ

ダメ＠＠＠

人間は、過ちと反省の日々なのです＿｜￣｜○