今日のダイエットごはん♪

☆サラダ、ジャガイモソテー

☆湯豆腐

☆もんじゃやき

☆白菜のキムチスープ

寒いしなかなか痩せない時期＞＜
すごくいやになるｗ

食学ブームで栄養やタニタのレシピ本などが流行ってる・・・
しかし、一食500カロリーを目標にしてると・・・
実はやせませんｗ

健康にはなるけど＾＾

体に溜まらなく、脂肪になりにくいものを夕食にしたいですね＾＾

今日のダイエットランチ♪

☆フォー

☆サラダ

☆もんじゃ焼き

今年中にキッチンのものを片付けたくて・・・
乾麺類を処理したく、今日はフォーを食べました＾＾


今まで、カップ麺や、すぐにできるものがかなりストックしてあり、
これはいけないな～と改めでおもいました。

カップ麺は350～500カロリー。
これのみなら食べてもいい感じもするけど、
プラスおにぎりとか食べてしまいがちなので、
脱、カップ麺です。


いままで、美味しいなっと感じていたけれど、
最近は野菜中心な生活をしていると
カップめんはいらないな～
と感じます＞＜