今日のダイエットごはん♪

☆キムチなべ

☆レタスのお茶漬けの素がけ

☆グリルチキン

まだ買い物に行けてなくて・・・
あるもので＞＜


今日は午後からのヨガに行ってきた。
体が硬すぎて痛い＞＜

開脚するだけで痛いｗｗｗ

見かねた先生が、優しく補助してくれました＾＾

しかし痛い＠＠＠

帰宅後、激しい筋肉痛＠＠＠
いったいどうすれば柔らかくなるんだろう＞＜

初めて、ワンピースのルフィーみたいにゴム人間になりたいとおもいました！！！

今月のダイエット目標♪

１１月は49、6㌔でした＞＜

このまま下降してください。。。

12月は色々と誘惑が多い月なので、
48㌔前半をキープという感じにします。

ヨガも、きちんと行きたいです＾＾

今月も1万円食費ダイエットやります！！！

これダイエットと並行してやるとなかなかキツイｗｗ

毎日カップラーメンなら楽勝なんだけどな・・・