今日のダイエットプレート～手抜きver

楽することを覚えたのか、手抜きの日々が続いている＞＜

☆キャベツのホットソースがけ

☆シシャモ

☆ささみのタルタルソースがけ

☆ゆどうふ

☆大根のみそしる

焼いただけ、ゆでただけ、かけるだけ・・・・＞＜
そんな日々が続いてる・・・

５分でできるので時間のない人にはお勧め。
特にお仕事忙しい人には、キャベツは切ってジップロップに
ささみやお肉は１回分に分けて冷凍に
下処理を時間のあるときにしておくとかなり楽ちん♪

明日は、低カロシリーズ　意地でも油使わないもんを頑張ります。

予定は、肉じゃが、エビチリ、など・・・