今日は、初めてウォーキングイベントへ参加
近くの町のイベントです。
初めてのことなので、無理せず、4キロコースへ申し込みました
結果は、正解です。
畑仕事で使う筋肉と、違うので、思ったより筋肉痛に・・・=冬の通勤と似ていますが
運動不足を痛感
といいながら、途中の休憩所で季節の果物をいただけたり、参加賞をもらったりと
有意義な一日をゲット
そして健康診断=骨密度とか血管年齢測定とか・・参考になりました
改めて、体調管理を
今日は、初めてウォーキングイベントへ参加
近くの町のイベントです。
初めてのことなので、無理せず、4キロコースへ申し込みました
結果は、正解です。
畑仕事で使う筋肉と、違うので、思ったより筋肉痛に・・・=冬の通勤と似ていますが
運動不足を痛感
といいながら、途中の休憩所で季節の果物をいただけたり、参加賞をもらったりと
有意義な一日をゲット
そして健康診断=骨密度とか血管年齢測定とか・・参考になりました
改めて、体調管理を