ようやく、気温が下がってきた。秋らしくなってきた。
これから、記事も、のんびりと書けそうだ。まぁ、そんなたいしたことは書けないだろうけれど…のんびりと思いつくまま、書き込んでいくのが、心地よく、また、ストレス解消になる。
昨日の夜から、エアコン無しで寝ることになった。最初は、暑い感じがしたけれど、何とか、窓を開けて（雨戸は閉めてるけど）眠れた。どうも、室内外の温度差が、５度くらいあるので、如何に . . . 本文を読む
ダイエットといえるようなことは、何もしていませんが、２ヶ月ほど前から、体重の記録を取っています。目標は、禁煙開始前の６５キロですが、そんなに急に、落としてもリバウンドがあるので、当面は、６９キロくらいまでに、落としたいなぁとは思っています。お腹の周りの脂肪も気になってきたし、ということは、内臓のほうにも、脂肪がまわっているのだろうし、ここはやはり、健康のために、ダイエットは必要だと思っています。
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