密かにロングブレスダイエット中

「ロングブレスダイエット」というダイエット方法をご存知ですか

数年前に三木良介さんが考案＆実行した、“呼吸”を意識したダイエット方法です

最近、金スマでも取り上げられて、話題になってますよね

ココだけの話、実は僕、ロングブレスダイエット実行中なんです

食事制限とかハードな運動をするわけでもないので、これなら長く続けられそうな気がします

僕は、朝晩の愛犬リキの散歩の時と、仕事中にロングブレスを意識しながら歩いています

何か成果が出たら、その時はブログでご報告したいと思います

　
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