めっちゃ歩いた

朝9時前に子供としまむらに行きたくて

歩く

ひたらすらに子供と手を繋いで歩く

ここどこや

ないやんけ

ここまで来た意味！

1時間半以上歩いた

それでも

方向音痴にはたどり着けず

ただ歩いただけ

8時40に出て10時20分に帰宅した

10時になったからついでにスーパーに行って

レタス買い忘れて

酢豚の素と子供のパン、豆腐ハンバーグ

ピーマン　里芋の煮物だけ買った

そのおかげか、子供は11時に寝た

寝たから骨盤トレ

ストレッチ

筋トレ尻

5分有酸素できた

昼ごはん

鶏肉豆腐ハンバーグ　ひじき

もち麦ご飯

よるご飯

もち麦ご飯　味噌汁　キャベツツナサラダ

酢豚　キウイ

キウイは半分子供に取られて

味噌汁もあげた

自分のご飯早食いして私のご飯狙ってくる

旦那が帰ってくるの遅いらしいから先に寝よ

お通じ3回

だいたい午前中にまとまってるな

キウイとか柿食ってるからかな

柿は食べすぎると逆効果だから

1日1個ってきめてる

リンパマッサージしてから

昨日ダルかったから

リンパマッサージが怖くなった

老廃物溜まりすぎなんだろーなー

寝る前に子供寝かせたらしようかなー、、

かるーくね

ダイエット60日目

本日の体重79.8

昨日と変わらず

今日の朝ごはん

結局食パンも食った

玄米食パン黒ごまペースト

柿キウイ　バナナスムージー

体調が昨日よりいいから

今日も散歩行けそう

明日はご飯食べてやれなかった

胸部X線と超音波の再検査

面倒くせー

ご飯食べちゃだめ🙃

忘れないようにしないと