仮面うつ病とは、うつ病でありながら身体症状が全面に出てくるため、精神症状が仮面を被っている意味で呼ばれています。
↑ 病院検索ホスピタ、仮面うつ病から抜粋
https://www.hospita.jp/sp/disease/1752/
不思議とこの本のおかげてゎ気持ちが楽になりました。
母の鬱病の心配ばかりをし、自分の心と体をおろそかにしてきた自分に気づくことができたからです。
この時２７歳。
私は少しずつ、自分の心と向き合いはじめました😊🖐
いきなり就職活動をせずに休み、本を読み、信頼する人に相談をはじめました。
忙しくしていると、自分を見つめなくてすみます。
けれど、それでは何も解決はしないことを、当時は漠然と意識していました🤔
何ごとも、気づくことが大切なのかもしれません！
心を見つめることを意識しはじめてから数年後、小説家をめざして文章を書くようになりました。
