コーヒー☕️をやめてから、５日たちました。
２０年以上、あまりに毎日飲んでいたので、
ちょっとした瞬間、凹みます
あ〜飲みたいなぁ☕️
仕事で疲れたら、すぐにコーヒーを淹れたり
やる気アップのために、仕事を持って外へ出て
喫茶でコーヒー☕️飲みながら、2時間集中して仕事。
と、決めていたので、
つ、辛いー🥲
そしてまだ、体調が良くなっているのかよくわからず
眠気の方がヒ、ヒドイ
眠気覚まし→コーヒー☕️の連鎖
完全にカフェイン中毒でした。
今はココアを飲んだり、紅茶を飲んだり
スターバックスの
ほうじ茶ティーラテ🫖
なる、ちょっとオシャレな飲み物を飲んでみました
つ、続くのだろうか、、。
とりあえず、2週間やってみます！
コーヒーよりは、含有量少ないんでしょうか？？
頑張って下さいね！！
もうチョットの辛抱で、何かの変化が出て来るかも？？
変化が見られれば 頑張る力UPする筈です。
お茶の種類によっては、カフェインが含まれていると思うのですが、ひとまず珈琲断ちからはじめてみることにしました。
一気にすべてやめようとすると、すぐに失敗しそうなので
若い頃の不摂生に短時間睡眠。
後悔はしていませんが
もう若くはないので（笑）、娘のためにも
細く長く生きることを考えるようになりました！
今日もまた！
珈琲が飲みたくて仕方がありませんが無事に終わりました
前日ファスティングでカフェインもデトックスしたのですが、頭痛と眠気が結構出ました。
頭痛はいかがでしょうか。
コーヒーや緑茶が好きでそれらを飲まないのは辛かったですが、いろいろ試して『だったんそば茶』に落ちつきました。
芳ばしくて美味しかったです。
相性の良いものに巡り合えると良いですね☺️
葉月
頭痛‼️
思い返すと少しありました。
ようやく、コーヒーを我慢するのが楽になってきました。
お気に入りのお茶とか、見つけてみようと思います。
葉月さんのブログを読ませていただくと、
情報過多の社会では、
前進するだけ、突っ走るだけでは思うような生き方はできないな〜、と痛感します😩
内観することが大事な社会になっていくのかもしれませんね。
今後ともよろしくお願いいたします😊✋️