☆きっと大丈夫☆

高校生から小学生まで4人の子育て中の主婦です。
PDの予期不安と奮闘中。。

後遺症か!?

2010-08-23 21:42:53 | パニック障害
スパワールドで、久々に座り込まないといけない事態を経験してしまった私…


夏休みの人混み&今年の恐ろしい暑さを軽くみてたんですよね~。。
旅行のハードスケジュールをこなせた事で、自信もあったし。。

(旅行がまずまず大丈夫だったから、屋内プールやし、夏休みといっても平日。ま、気持ち的に半錠頓服飲んでたらええやろ~)ってな感じで…

それが人だらけの空間に、蒸し暑さ

想定外の状況で、発作手前。。
まだまだ何ですよね~、やっぱり。
きっちり頓服1錠飲まないとダメだった。。

温泉の方は空調も効いていて、プールよりは快適だったんだけど。。


やっぱり、ああいういてもたってもいられない状況を経験しちゃうと、後を引くようで…


外出出来なくなったわけではないんだけど、ね。
普段の外出は出来ているので御心配なくです


この土日、長居競技場で「a-nation 2010」が催されました。
(家からちょっと遠いけど、自転車で行ける!)

分裂中の東方神起なんで、出演はないものと思ってたら…
メンバーの内3人のみが参加すると知ったのは当日。
解散報道から神起熱下降気味で…
情報チェックしてなかったのよね。。

グッズだけでも買いに行く?!と思ったんだけど。。

恐ろしい暑さ&半端ない人混みを想像して…スパワールドの件も頭をよぎり…
行ってもチケット持ってないから、会えるわけやないしな~と、理由付けが始まり…
結局行きませんでした。
今の私じゃ、仕方ないかな。。
チャレンジする意欲がなく、二の足を踏んでる状態です。。


昨晩は、特にストレスを感じる事があったわけでもなく家にいたのに、強烈な喉のつまり感がやってきて…、頓服飲みました。
家にいるだけだったら、頓服飲む事はほとんどなくなりつつあったんだけどねえ…


どうやらPDの状態が思わしくないみたい
胃腸の調子もいまいちだしね。。腹部膨満感が半端ないです。。

当分、無理せず体調を整え、いつもより多めの頓服を飲んで楽に行動出来るようにしようと思います
またそのうち、チャレンジ意欲は湧いてくると思うので、今は焦らずまったりいきますよ~!