料理 カロリー デザート

料理を始めてから野菜を取るようにしているのですが
いまいち取ってる気がしない

やはり野菜は生でなければ効果がないのであろうか？

と思いまして
週に一度カットサラダを一袋食べるようにしました

久々に食べるので気分は微妙
もともと野菜はあんまり得意ではないので尚更

なので薬だと思って食べております

あと平日はアイスも控えようかな、と
年齢が年齢だし１日一個はやはり体に悪い気がする
最近カロリーとかもあんまり気にしてなかったから尚更

なので週末だけにしましょうかね

でもやっぱり食後が物足りないのでゼリーで補うことにしました
ゼロキロカロリーゼリーも種類が増えたから嬉しいねぇ


まあ買ったのは水ようかんだけどね！
カロリーアイスと変わんねぇじゃん

こんな時もあるさ




パフォーマー大場




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