今日は寒いですね〜😅
なんと『1500kcal脂肪燃焼キャンペーン』があるという😳
２ヶ月続けてAmazonクーポン狙い。笑
こういうイベントやキャンペーンがあるとダルダル
な時もクーポンに釣られて『やっぱ行くぜ
シャキーン✨』とやる気になる😊（←わたしだけ⁉️💦笑）
な時もクーポンに釣られて『やっぱ行くぜシャキーン✨』とやる気になる😊（←わたしだけ⁉️💦笑）実際、疲れ気味だな〜という時にジムでカラダを動かしたら（あら スッキリ！）と楽になったりします。
汗かいて毒素（老廃物）を出したからかカラダも軽くなるような。
しかし、ここで調子に乗ると『蓄積疲労』となり使いものにならなくなるので😅ほどほどにしてます。
友達との会話でも
『無理しないで出来る範囲で』とか『無理は禁物、健康第一』などのワードが増えてます。労りあう。笑
年々、今まで出来たことが出来なくなってア然😱とすることが多くなりましたが（足が思ったように上がらないとか←数えあげたらキリがないのでやめておきます😅）
若い頃は全く出来なかったことも出来るようになりました😊
早寝早起き！←これも老化現象と呼ぶそうです😅
夜10時には眠くなり、朝5時には目を覚ます
おかげで朝活もどきもできます。
けっきょく『今』できることに意識をむけて専念していくしかない。笑
ジムではバレンタインギフトが『ご自由にお取りください』とのメッセージと共に置いてありました。（バレンタインは1週間前に過ぎたけれど😊）
ひとつ頂きました♡嬉
ソイプロテインのチョコレートバー
パフ固めのザクザク感
低糖質でたんぱく質が卵2個分入ってるらしいです。
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甘さ控えめでおいしかった😊
おやつに丁度良いかも♡
