きましたよー 恐れていた筋肉痛
『次の日キタじゃん♪』と喜ぶなかれ…
まず上半身にやってきた！朝起きた時から『ん？？』という違和感。厳密にいうと（勉強したてなんで）三角筋 僧帽筋 上腕二頭筋 腹直筋にこわばりを感じてまっす。つーか かなり不自由を感じます。
カラダの声聴いてみました☆
わたし 『ちょっとーやってる時は筋肉たちだって（わぁ伸びてる）とか あんなに喜んでいたじゃない！なんで次の日 . . . 本文を読む
ヨガ体験してきました！
もうお馴染みのサロン『ル シェル クレール』でヨガの教室も開いているのです。１時間でマット、ドリンク付きで３５００円。少人数で行ってくれます。今日はセラピストの増田さんと私 先生の３人だけでした。私は超カラダが硬いので不安でしたが先生が私にあわせながら、指導してくださって何とかついていけたようです？（あれ？）
ヨガは呼吸が大切だそうで、先生の言葉にイメージを重ねながらカ . . . 本文を読む
本を３冊持って友人のお見舞いにいきました。
彼女は健康にも食べ物にも、すごく気を使っていた人なので、自分が病気で入院するなんて信じられなかったようです。
普段 風邪もあまり引かない、元気いっぱいの人は結構、普通のウィルスやカラダの不調をはねのけちゃう強さってある気がします。そんな人が突如 入院！ってことに。。。
今日会ったときは、病人とも思えぬほど元気そうでした。でも仕事での鬱積したものを次から . . . 本文を読む
ひとまず試験は終わりましたーっ！！
雨の中 無事、寝坊もせずスタコラ試験会場へ。もちろん女性ばっかりなのですが、チラホラ男性の方もいて、ちょっとビックリ（やっぱりいるんだなー男性セラピスト志望も）
着席して、５分前までノートに釘づけ（オイオイ）
試験時間は１時間であっという間！問題の質問されてる意味がわからなかったり 少し予想外の問題もアリ。４択なので消去法でやってるんですが、なぜか２つ残る . . . 本文を読む
あしたはセラピスト学科試験の日です。
１０時半から１時間。今回でとりあえず『試験』というものは終了
去年の１月からアロマテラピーの学校に通い始め（アドバイザー、インストラクター、セラピストコース）今年の３月で卒業。アッというまに１年以上経っていたわけです。
去年の今頃は何を夢みていたのかな？
セラピストになりたい！とは思っていなかったよー。ただアロマを勉強したかった。だから今 すごく不思議 . . . 本文を読む
祖父の納骨式でした。
祖父はもう何も言わないけれど、この現場を見ていたら『こんな狭いところに閉じ込めるのか！？』って文句のひとつも言ってる気がするよー
わたしは祖父母とずっと一緒に暮らしていたので、今でもたまに、家の中で気配を感じることがあるのです。（なんちって）
誰もいない茶の間、つい１年前は二人 対になって座っていた。テレビの音 笑い声
朝６時前なのに 祖母が雨戸をガラガラあけ、おそう . . . 本文を読む
またまた、Aっ子ちんより おやつの差し入れ
今週の学校の課題は『シュー』を使ったお菓子みたい バラエティに飛んでるよー。チョコ モカ カスタード シューの固さも異なるし。こりゃぁ素人には作れんよーっ 全部食べるとどれだけのカロリーが……
少し食べて、取りあえず冷蔵庫へ！！（すこしづつ楽しもう）
ところが、またまた 発 見
ハーゲンダッツのアイスクリーム ストロベリーだっ
誰が買ってき . . . 本文を読む
夕方から雷雨ですごかったですね 毎年この季節 激しい雨に打たれてる気がする
久しぶりに気分をシャキッとするために、ローズマリーを焚いてみました
ご存知のとおりハーブの一種でお料理にもお茶にも使われてますよね。
アロマテラピーの香りはツーンとするような なんとなくトニック系のようなスッキリした感じ。湿気とか気分がモヤモヤしたとき 嗅ぎたくなるんですよねー。
ローズマリー シソ科 葉から抽出 産 . . . 本文を読む
フフフフ… 試験対策グッズ スペシャル！！
小学館から出ている『人体』小学生高学年向きなので（←理解できるのかな？すごいなー）、わかりやすく、難しい漢字にもフリガナが。試験範囲 ほとんどモーラしております（ありがたやー）
インスト試験に行きづまり このマンガのお陰で合格できたような？←なんてわけはない
こんなふうに、うさぎさんとNHKの取材班がミクロになり、カラダの中へ探検にいき、生命の誕 . . . 本文を読む
寝る時はユニクロで買った部屋着をパジャマかわりにしています。パジャマって大人になってから着なくなったなー
でも以前 入院した時、『前あきのパジャマ』が必須項目になっており、慌てて買いに行ったのを覚えてます。
母サマも私を不憫がってパジャマを買いまくりに走ったみたいで。。。でも母サマの選ぶとこんな感じ。
とくに右上のブルーと白のストライプ！！
これは、Courreges Paris なんだけど . . . 本文を読む
豚の焼き肉屋さん『とんちゃん』。
韓流だいすきな友達におしえて貰いました。新大久保、新宿、上野にもあるらしいですが、今回は渋谷店へ。
うぅ やっぱり長蛇の列が入り口にー（これでも短いほうだった）
メニューはいろいろありますが、友達のオススメをオーダー。
こんな感じでブタ肉 キムチ ガーリックを焼いていきます。においだけでお腹グーグー。そして焼けてきたらチョキチョキはさみでカットしてくれます。 . . . 本文を読む
まんまる つるつる すべすべのこの石は玄武岩と言います。出身はアメリカのアリゾナ。噴火によって形成された色の濃い重い火山岩。
ホットストーンヒーリングはネィティブアメリカンなどによって、古来から伝えられた民間療法だそうです。
４０℃から４５℃に温め、玄武岩を使ってカラダをトーリトメントします。石の持つ自然の磁力によって体温低下によりおこる症状を改善されるといわれてます。温熱効果、遠赤外線効果が . . . 本文を読む
バリのおみやげもらっちゃいました♪
石鹸 バスソルトなどなど。パッケージもかわいくて、いつまでも飾っておきたい感じ中身をあけなくてもティートリーのさわやかな香りが…（レモンティートリーみたい）
バリのおみやげは多彩で木彫り、バティック、バンブー、ジェンガラの食器etc etc あるけれど、意外にクローズアップされてないのが石鹸みたい。バージンココナッツオイルで作られ とてもクリーミィ。香りも良 . . . 本文を読む
昨日 受験票が届きました。
今回は渋谷。朝の10時会場だって☆
この数か月 午後から活動が定着してきて朝はめっきり弱くなってしまった(;-_-+
私の脳はちゃんと働らいてくれるだろうか？心配…。
あと１週間（焦）みんな頑張ってるかな？
後悔しないように出来るだけのことやろう！
. . . 本文を読む
久々に朝の通勤ラッシュを体験。OLの頃はこんなモノ どうって事のない日常だったのに、今日はやたら疲れてしまいました。人の波に乗れない、人との距離が近すぎる、こんなに大勢いるのに車内はとても静か…。
確かにこんな感覚だったなー。人にぶつかられても、『チェッ』って思っても平常心。目も閉じるしココロも閉ざす。
トリートメントをしていると、ほとんどの方が背中ガシガシ 肩コリコリ。肩こりって日本人しかな . . . 本文を読む