血液検査をした。
今回、久々に結果が良くなってた。
ほんと、「やった~」って位、嬉しい。ウフ
だって、GOT38、GPT51、γ-GTP33だったんだもん。
悪かった時の1/3位なんだよねー。
その他、食前採血だったのもあって、中性脂肪とかも良かったので、なお嬉しい。
特別何かしたわけじゃないんだけど、強いて言えば、朝食を基本無くしたのが、私的には良かったのかも。(胃のムカムカ予防に牛乳位は飲むけどね)
普通は、痩せなきゃいけない場合、3食キッチリ摂ってと言われるんだけど、私は胃が弱いのと、朝すごい低血圧なのか、起き抜けは特に胃の具合が悪いことが多くて。
仕事中にお腹すいて気分悪くなったら困るから、結構今まで無理して食べてたんだけど、それを止めたの。
そしたら、朝の胃のムカムカも軽くなったし、摂取カロリーが減ったから体重も若干減ったし。
朝食抜いても全然お腹空かないし。
というか、血糖値の上昇も下降もないので、却って空かなくなった気がする。
ほんと、良いことづくめだ。(笑)
今回、久々に結果が良くなってた。
ほんと、「やった~」って位、嬉しい。ウフ
だって、GOT38、GPT51、γ-GTP33だったんだもん。
悪かった時の1/3位なんだよねー。
その他、食前採血だったのもあって、中性脂肪とかも良かったので、なお嬉しい。
特別何かしたわけじゃないんだけど、強いて言えば、朝食を基本無くしたのが、私的には良かったのかも。(胃のムカムカ予防に牛乳位は飲むけどね)
普通は、痩せなきゃいけない場合、3食キッチリ摂ってと言われるんだけど、私は胃が弱いのと、朝すごい低血圧なのか、起き抜けは特に胃の具合が悪いことが多くて。
仕事中にお腹すいて気分悪くなったら困るから、結構今まで無理して食べてたんだけど、それを止めたの。
そしたら、朝の胃のムカムカも軽くなったし、摂取カロリーが減ったから体重も若干減ったし。
朝食抜いても全然お腹空かないし。
というか、血糖値の上昇も下降もないので、却って空かなくなった気がする。
ほんと、良いことづくめだ。(笑)