2日目

本日76.9kg↓

朝 豆腐5分の1（塩とごま油）
昼 ケンタッキー4ピース
夜 豆腐3分の1（ごまドレッシング）
　　ササミの塩レモン焼き

今日やった運動
・スクワット20回
・なんとなくダンベル
・なんとなく腹筋

やっぱねーケンタッキーの衣の糖質は効いてて、
満足感がハンパない。
が、肉々しい生活にすでに飽きてきた。

そんな中、塩レモンが新たな味覚の扉を開いてくれてたといっても過言ではない。
数か月前にギャグで作った塩レモン、
なんかドロドロになってて、ｷﾓｰとか思ってたんですが、
肉にあうのなんのってね。
隠し味にもいろいろつかえるっぽいので、
研究してみようと思いますｗｗ

でもやっぱり麺類とか食べたい。
が、これが炭水化物中毒の禁断症状ってことで、
ゼロ糖質のウイスキーでも飲んで寝ます。。。
今日はテンション上げ画像は陸上の福島。






このウエストはやっぱすげー、
実はわたくし、福島を恵庭のコンビニで見かけのだけれど、
そこらにいるふつーのおねーちゃんでしたwww

1日目終了

今日食べたもの
・豚串（塩）4本
・ししゃも5匹
・鮭とば
・大豆とコーンのバター炒め

行った運動
ダンベルフライ
腹筋５０回

食したものとして、コーンの糖質が若干きになるところですが、
まあ、一日目ということで良しとしました。
それにしても、酒飲みのつまみみたいなお食事。
塩分・脂質・コレステロールたっぷりで
血がドロドロになるんじゃね？とか思いつつも、
それなりに野菜などを取り入れてバランスよくやっていきたいと思います。

夜体重はかったら、76.7ｋｇ（//▽//)

当然のことながらいまのところ身体の異常はありませんｗｗ
とりあえず、目標は2月14日までの約3週間で5kg落とすヽ(｀Д´)ノ
リバウンドとかはとりあえず気にしない。
やれるかどうかってことを試すんでｗｗ

とりあえず、かっこよさそうなBODYの写真を貼ってモチベーションとします。
今日はサトエリ。
まあ、サトエリだったらウエストよかやっぱ・・・おｐの方が注目に値するのですけどもｗ